फालुन दाफा के माध्यम से युवाओं ने अवसाद और वीडियो गेम की लत पर विजय पाई

(Minghui.org) मध्य ताइवान के फालुन दाफा अभ्यासी 6 और 7 जून 2026 को ताइचुंग शहर के एक होटल के सम्मेलन कक्ष में एकत्र हुए, जहाँ उन्होंने अपनी साधना यात्राओं के अनुभव साझा किए। वे विभिन्न व्यवसायों से थे और सभी आयु वर्गों का प्रतिनिधित्व कर रहे थे। अपने अनुभव-वक्तव्यों में उन्होंने बताया कि व्यस्त कार्यक्रम के बावजूद वे किस प्रकार फ़ा-अध्ययन के लिए समय निकालते हैं, मतभेदों और संघर्षों के दौरान अपनी कमियों को देखने का प्रयास करते हैं, तथा गैर-अभ्यासियों को सत्य बताने की प्रक्रिया में अपने चरित्र को कैसे ऊँचा उठाते हैं।

दो दिनों तक गहन फ़ा-अध्ययन और अन्य अभ्यायियों के साथ संवाद के बाद, कई प्रतिभागियों ने महसूस किया कि उन्हें इस कार्यक्रम से बहुत लाभ हुआ। एक अभ्यासी ने कहा कि इतने बड़े अनुभव-साझाकरण सम्मेलन में भाग लेने का यह उनका पहला अवसर था। अन्य अभ्यासियों के अनुभव सुनकर उन्हें एहसास हुआ कि वे फ़ा-अध्ययन को उतनी गंभीरता से नहीं ले रहे थे जितनी लेनी चाहिए थी।

एक अन्य अभ्यासी ने भी यह समझा कि फ़ा-अध्ययन और सद्विचार भेजने को प्राथमिकता देना कितना महत्वपूर्ण है। साथ ही, उन्होंने व्यक्तिगत लाभ के प्रति अपनी आसक्ति को छोड़ने की आवश्यकता को भी महसूस किया।

6 और 7 जून 2026 को मध्य ताइवान के फालुन दाफा अभ्यासियों ने ताइचुंग शहर के एक होटल में दो-दिवसीय फ़ा-अध्ययन कार्यक्रम आयोजित किया। दूसरे दिन की दोपहर को सम्मेलन कक्ष में सामूहिक फ़ा-अध्ययन तथा अनुभव-साझाकरण सत्र आयोजित किया गया

अब अवसादग्रस्त नहीं हुई एक युवा अभ्यासी हैं, जो ग्राफिक डिज़ाइन के क्षेत्र में कार्य करती हैं। फालुन दाफा ने उन्हें हीनभावना और अवसाद से उबरने तथा वास्तव में प्रसन्नचित्त बनने में सहायता की। उन्होंने कहा, “केवल फालुन दाफा का अभ्यास करने के माध्यम से ही मैं ऐसा परिवर्तन अनुभव कर पाई।”

ताइचुंग शहर की निवासी हुई बचपन से ही साधना के प्रति जिज्ञासु थीं। कॉलेज के प्रथम वर्ष में उन्होंने एक छात्र संगठन मेले में फालुन दाफा के बारे में जाना। दाफा की शिक्षाओं ने उन्हें प्रेरित किया, उनके दृष्टिकोण को व्यापक बनाया, और उनके मन में लंबे समय से उठ रहे अनेक प्रश्नों के उत्तर दिए। अभ्यास के माध्यम से उनका फैटी लिवर रोग ठीक हो गया और उन्हें लगातार होने वाली थकान से भी मुक्ति मिल गई।

अभ्यास शुरू करने से पहले, हुई स्वयं को अत्यंत अंतर्मुखी बताती हैं। वे आत्मविश्वास की कमी से जूझती थीं और अक्सर स्वयं पर संदेह करती थीं। अपनी पुरानी तस्वीरों को देखकर उन्हें एक ऐसी युवती दिखाई देती थी जिसके चेहरे पर उदासी और ऊर्जा की कमी झलकती थी। उन्होंने कहा, “मुझे पता था कि मुझे ऐसा नहीं होना चाहिए।”

अपनी समस्याओं का समाधान खोजने के लिए उन्होंने पुस्तकें पढ़ीं, वीडियो देखे और पेशेवर सहायता भी ली। लेकिन उन्हें एहसास हुआ कि ये एकतरफ़ा और कभी-कभी अतिवादी उपाय प्रभावी नहीं थे। हालांकि, फालुन दाफा का अभ्यास शुरू करने के कुछ ही समय बाद उन्होंने अपने भीतर बदलाव देखना शुरू कर दिया। वे शांत रहने लगीं और मतभेदों या संघर्षों का सामना स्वयं को दोषी ठहराए बिना कर सकीं। उन्होंने कहा, “मैं अधिक आशावादी बन गई।”

यह दो-दिवसीय कार्यक्रम हुई के लिए बहुत सहायक सिद्ध हुआ। उन्होंने अपनी साधना में हुई प्रगति को देखा और विश्वास व्यक्त किया कि यदि वे साधना में निरंतर अच्छा करती रहीं, तो भविष्य में और भी अधिक उन्नति कर सकेंगी।

वीडियो गेम की लत से मुक्ति

चांगहुआ काउंटी के युवा अभ्यासी यू ने पहली बार फालुन दाफा के बारे में तब जाना जब वे माध्यमिक विद्यालय में पढ़ते थे। लेकिन उन्होंने लगनपूर्वक अभ्यास नहीं किया, और परिणामस्वरूप वे अपने मार्ग से भटक गए तथा लंबे समय तक साधना करना छोड़ दिया।

बचपन से ही यू को ऐसी फ़िल्में और एनीमे पसंद थे जिनमें मुख्य पात्र न्याय का प्रतिनिधित्व करते थे और बुराई को दंडित करते थे। वे पात्र अनेक लोगों के आदर्श और नायक बन जाते थे। यू स्वयं को उन पात्रों के साथ जोड़कर देखते थे और सोचते थे कि वे दूसरों से बेहतर हैं। फालुन दाफा का अभ्यास शुरू करने के बाद भी उन्हें लगा कि उन्होंने अन्य अभ्यासियों की तुलना में अधिक बातें समझ ली हैं। दूसरों को कमतर समझने की यह धारणा लगातार बढ़ती गई। वे यहाँ तक कि यह तुलना करने लगे कि फ़ा-अध्ययन में कौन बेहतर है।

उन्होंने कहा, “उस समय मुझे यह एहसास नहीं था कि मैं दिखावा करने और प्रतिस्पर्धा करने की आसक्तियों से बँधा हुआ था। मैं केवल चाहता था कि दूसरे मेरी प्रशंसा करें और मेरी पुष्टि करें। विशेष रूप से मैं प्रसिद्धि की आसक्ति से जुड़ा हुआ था।”

विद्यालय में यू को तंग किया जाता था, जिसके कारण वे सामाजिक रूप से संकोची और एकाकी हो गए। इसके परिणामस्वरूप वे वीडियो गेम और एनीमे की आभासी दुनिया के प्रति अधिकाधिक आसक्त होते गए। तीन वर्ष पहले, 26 वर्ष की आयु में, उन्हें एहसास हुआ कि वे इस रास्ते पर आगे नहीं बढ़ सकते और वे फिर से साधना की ओर लौटना चाहते हैं।

उन्होंने गानजिंग वर्ल्ड पर फालुन दाफा के वीडियो देखना शुरू किया और मास्टरजी की पुस्तकों का पुनः अध्ययन किया। प्रतिदिन ज़ुआन फालुन के तीन व्याख्यान पढ़ने के कारण उनकी रुचि उन वीडियो गेमों और एनीमे में कम होती गई, जिन्होंने कभी उन्हें पूरी तरह अपने प्रभाव में ले लिया था। इस प्रकार उनकी लत स्वाभाविक रूप से समाप्त होने लगी।

हाल ही में यू ने कई फालुन दाफा परियोजनाओं में भाग लिया, जिनमें उनका अधिकांश समय व्यतीत होने लगा। यद्यपि वे बचे हुए समय में फ़ा-अध्ययन करते थे, फिर भी उन्हें महसूस हुआ कि लोगों को प्रभावी ढंग से सत्य बताने और उन्हें बचाने के लिए यह पर्याप्त नहीं है। उन्होंने कहा कि अभ्यासियों को फ़ा-अध्ययन को प्राथमिकता देनी चाहिए।

अन्य अभ्यासियों के साथ दो दिनों तक फ़ा-अध्ययन करने के बाद, यू धीरे-धीरे अपना मन खोल सके। उन्होंने कहा:

“अपनी कमियों के बारे में बात करने के लिए साहस चाहिए। मैंने अपने भीतर झाँका और पाया कि मेरे अंदर प्रतिष्ठा बचाने और प्रतिस्पर्धा करने की आसक्तियाँ हैं। इससे मुझे उन्हें धीरे-धीरे समाप्त करने में मदद मिली।”

व्यक्तिगत लाभ की आसक्ति छोड़ना और सभी के साथ दयालुता से व्यवहार करना

शियान तेज़ और स्थिर कदमों से होटल की सीढ़ियाँ उतर रहे थे। उन्होंने कहा, “मैं 83 वर्ष का हूँ और सीढ़ियाँ उतरते समय मुझे रेलिंग पकड़ने की आवश्यकता नहीं पड़ती। फालुन दाफा का अभ्यास मुझे स्वस्थ बनाए रखता है। पिछले कुछ वर्षों में मेरा स्वास्थ्य विशेष रूप से अच्छा रहा है।”

वे दो दशकों से अधिक समय से अभ्यासी हैं। उनका मानना है कि इस अभ्यास ने न केवल उनके स्वास्थ्य में सुधार किया है, बल्कि उन्हें स्वार्थ और अपने बच्चों के बारे में अत्यधिक चिंता जैसी आसक्तियों को छोड़ने में भी सहायता की है। उन्होंने कहा, “अब मुझे किसी बात की चिंता नहीं है। मैं केवल यही सोचता हूँ कि एक अच्छा व्यक्ति बनूँ और सभी के साथ दयालुता से व्यवहार करूँ।”

शियान की पत्नी, जिनका स्वास्थ्य अच्छा नहीं था, को उनकी बेटी की एक सहपाठी ने फालुन दाफा से परिचित कराया। पत्नी के साथ पार्क जाने और अन्य अभ्यासियों से मिलने के दौरान शियान भी अभ्यास करने के लिए प्रेरित हुए। उस समय वे अत्यधिक धूम्रपान करते थे और कई बार छोड़ने का प्रयास कर चुके थे, लेकिन सफल नहीं हुए थे।

ज़ुआन फालुन को दूसरी बार पढ़ने के बाद उन्होंने स्वयं से पूछा, “क्या मैं फालुन दाफा का अभ्यास करना चाहता हूँ या सिगरेट पीना?” उन्होंने महसूस किया कि यदि वे वास्तव में साधना करना चाहते हैं, तो उन्हें धूम्रपान छोड़ना होगा। उन्होंने साधना को चुना और सफलतापूर्वक धूम्रपान छोड़ दिया।

उन्होंने कहा, “पुस्तक में दी गई शिक्षाएँ मुझे बहुत तर्कसंगत लगीं, और मैंने एक अभ्यासी बनने का निर्णय लिया।” उन्होंने एक अच्छा व्यक्ति बनने और व्यक्तिगत लाभ के लिए संघर्ष करने की आसक्ति छोड़ने का प्रयास किया।

उनके दो भाई थे और तीनों मिलकर एक खेत के मालिक थे तथा खेती करते थे। अधिक फसल उगाने के लिए उनके छोटे भाई ने धीरे-धीरे शियान के हिस्से की अधिकांश भूमि अपने उपयोग में ले ली और उन्हें केवल एक छोटा-सा हिस्सा मिला। पहले यह बात उन्हें बहुत क्रोधित करती थी, लेकिन बाद में उन्होंने अपनी सोच बदल ली:

“यदि मैं खेती में कम समय लगाऊँगा, तो फ़ा-अध्ययन और सत्य स्पष्ट करने के लिए अधिक समय मिलेगा। क्या यह बेहतर नहीं है?”

जब उनकी माँ 94 वर्ष की हुईं, तो उनकी देखभाल करने के लिए शियान अपने पैतृक नगर लौट गए। यद्यपि उनके भाई पास में ही रहते थे, वे माँ की देखभाल की जिम्मेदारी नहीं लेना चाहते थे। शियान ने इसे अपने पुत्रधर्म का हिस्सा माना और पूरे मन से यह जिम्मेदारी निभाई।

लोगों को बचाने के लिए पहल करना

जुआन ताइचुंग शहर की एक औषधि कंपनी में कार्यरत हैं। पाँच वर्ष पहले उनके छोटे भाई ने उन्हें फालुन दाफा से परिचित कराया था। वे पहले शारीरिक रूप से कमजोर थीं, लेकिन अभ्यास शुरू करने के बाद उनके सहकर्मियों ने देखा कि वे अधिक स्वस्थ और सशक्त हो गई हैं।

उन्हें मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक पीड़ा होती थी और स्थिति को संभालने के लिए उन्हें प्रबल दर्दनिवारक दवाओं की आवश्यकता पड़ती थी। आश्चर्यजनक रूप से अब उन्हें ऐसी किसी दवा की आवश्यकता नहीं पड़ती।

हाल ही में जुआन एक फालुन दाफा फ़िल्म के प्रचार-प्रसार से जुड़े एक प्रकल्प में शामिल हुईं। प्रारंभ में उन्हें पंजीकरण डेस्क पर कार्य सौंपा गया।

उन्होंने कहा, “मुझे लगा कि मुझे एक आसान काम मिला है। फिर मेरे भाई ने मज़ाक में रिपोर्टिंग टीम से कहा कि वे मेरा साक्षात्कार ले सकते हैं। रिपोर्टिंग टीम ने उनकी बात का गलत अर्थ लगा लिया और अंततः मुझे एक नगर परिषद सदस्य का साक्षात्कार लेने के लिए कहा गया।”

यह ऐसा कार्य था जो उन्होंने पहले कभी नहीं किया था, लेकिन इस प्रक्रिया से उन्होंने बहुत कुछ सीखा।

उन्होंने बताया, “अनुभव की कमी के कारण मैं शुरू में थोड़ी डरी हुई थी। लेकिन सावधानी से विचार करने के बाद मैंने यह जिम्मेदारी स्वीकार कर ली। घर जाकर मैंने अच्छी तैयारी की और मेरी घबराहट दूर हो गई।”

“नगर परिषद सदस्य के साथ साक्षात्कार बहुत अच्छा रहा और यह उतना कठिन नहीं था जितना मैंने सोचा था। मुझे लगा कि मास्टरजी मुझे प्रोत्साहित कर रहे थे।”

सामूहिक फ़ा-अध्ययन से जुआन को सबसे बड़ी सीख यह मिली कि उनमें अभी भी सुधार की काफी गुंजाइश है। उन्होंने एक अभ्यासी को अपना अनुभव साझा करते हुए सुना, जो तुरंत मास्टरजी की कही हुई बातों को याद कर अपने आचरण की तुलना फ़ा की आवश्यकताओं से करता था।

इससे जुआन को यह एहसास हुआ कि फ़ा और मास्टरजी का सम्मान करना तथा फ़ा की आवश्यकताओं का कड़ाई से पालन करना कितना महत्वपूर्ण है।