मुझे पता ही नहीं था कि अनुभव-साझाकरण लेख लिखना इतना अद्भुत हो सकता है!

(Minghui.org) मेरी उम्र 80 वर्ष से अधिक है और मैंने 1996 में फालुन दाफा (जिसे फालुन गोंग भी कहा जाता है) का अभ्यास शुरू किया। इसके तुरंत बाद मेरा शरीर शुद्ध हुआ और जो बीमारियाँ मुझे लंबे समय से परेशान कर रही थीं, वे सभी दूर हो गईं, जिनमें गठिया का दर्द, सूजन और साइनसाइटिस शामिल थे। मेरा शरीर हल्का और स्वस्थ महसूस होने लगा।

कई बार जब मैं कर्म को रूपांतरित कर रही थी, तो यह रात में होता था, लेकिन अगली सुबह जैसे ही मैं उठती, मुझे एक नए व्यक्ति की तरह तरोताजा महसूस होता।

सेवानिवृत्ति से पहले कार्यस्थल पर मेरी वार्षिक स्वास्थ्य जाँच में सब कुछ सामान्य पाया जाता था। जब मैं 50 वर्ष की थी, तब डॉक्टर मेरे परिणाम देखकर हैरान होते थे और उन्होंने स्वयं दाफा से प्राप्त अद्भुत स्वास्थ्य लाभों को देखा।

फालुन गोंग का अभ्यास करने के कारण मैं अपनी वास्तविक उम्र से कम दिखती हूँ। जब मैं 60 वर्ष की थी, तब मैं 50 वर्ष की लगती थी। जब मैं 70 वर्ष की हुई, तो मेरा मासिक धर्म भी वापस आ गया। इसके विपरीत, जब मैं 20 वर्ष की भी नहीं थी, तब मैं अपनी वास्तविक उम्र से अधिक बड़ी दिखती थी और एक बार गाँव की एक महिला ने मुझसे कहा, “क्या तुम 30 साल की हो गई हो?”

पहले मैंने कोई अनुभव-साझाकरण लेख नहीं लिखा था, क्योंकि मुझे पता नहीं था कि क्या साझा करूँ और मुझे लगता था कि मैं साधना में अच्छी तरह नहीं कर रही हूँ। ये धारणाएँ मेरे मन में बनी रहीं, जब तक कि 2025 में मिंगहुई ने चीन केअभ्यासियों के लिए 22वें ऑनलाइन फ़ा सम्मेलन में लेख प्रस्तुत करने का आवाहन नहीं किया।

एक साथी अभ्यासी ने मुझे इसमें भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया और वादा किया कि वह कंप्यूटर पर मेरी सारी बातें टाइप करने और मेरे लेख को सँवारने में मेरी मदद करेगी। मैंने अपने साधना के अनुभव लिखने शुरू किए और मुझे यह देखकर आश्चर्य हुआ कि अनुभव-साझाकरण लेख लिखना वास्तव में कितना अद्भुत है!

मैं लेख लिखते समय घटित हुए अपने कुछ अनुभव साझा करना चाहती हूँ।

अपने छोटे बेटे के प्रति मन में रखा आक्रोश दूर करना

मेरे दो बेटे हैं। जब मेरा छोटा बेटा दो साल का था, तब मेरा स्थानांतरण किसी दूसरी जगह हो गया, इसलिए मुझे उसे अपनी माँ के पास छोड़ना पड़ा। मुझे लगा कि वह अकेला महसूस नहीं करेगा, क्योंकि मेरे भाई की बेटी भी लगभग उसी उम्र की थी। मैंने अपने बड़े बेटे को अपने साथ रखा, क्योंकि उसकी पढ़ाई चल रही थी।

अप्रत्याशित रूप से, मेरे कार्यस्थल के स्थानांतरण की कागजी प्रक्रिया पूरी होने में तीन वर्ष लग गए। उन तीन वर्षों के अलगाव के कारण मेरे छोटे बेटे को बड़ा होकर यह महसूस हुआ कि मैं उसके भाई को अधिक पसंद करती हूँ और उसके मन में मेरे प्रति आक्रोश पैदा हो गया। इसके अलावा, क्योंकि वह होशियार था, इसलिए मेरी उससे बहुत अधिक अपेक्षाएँ थीं और मैं उसके साथ सख्ती से पेश आती थी। इससे उसके मन का आक्रोश और बढ़ गया।

अब मैं और मेरे पति अपने बड़े बेटे के अपार्टमेंट में रहते हैं। मेरे छोटे बेटे को संदेह था कि मैं एक बार फिर उसके भाई को अधिक महत्व दे रही हूँ। उसका भाई दूसरे शहर में रहता है और चाहता है कि उसकी अनुपस्थिति में हमारा छोटा बेटा नियमित रूप से हमसे मिलने आए और हमारी देखभाल में हमारी मदद करे। लेकिन पिछले दो वर्षों में हमारा छोटा बेटा हमसे मिलने बहुत कम आया है, यहाँ तक कि हमारे बुलाने पर भी नहीं।

इस बात ने मुझे बहुत परेशान किया और यह मेरा सबसे बड़ा आसक्ति-भाव बन गया था। मैंने कई बार अन्य अभ्यासीों के साथ अपनी समझ साझा की, जिससे मुझे शांत होने में मदद मिली, लेकिन इसकी जड़ बनी रही और मुझे अब भी चोट पहुँचाती थी।

जब मैं अपना अनुभव-साझाकरण लेख लिख रही थी, तो मुझे बार-बार डकारें आने लगीं, जो सामान्य नहीं था। मुझे एहसास हुआ कि इतने वर्षों से मेरे मन में जमा आक्रोश के साथ-साथ मेरा शरीर भी एक पदार्थ बाहर निकाल रहा था। मेरी लंबे समय से चली आ रही कफ की समस्या भी ठीक हो गई। मुझे समझ आया कि मेरे और मेरे छोटे बेटे के बीच की दूरी को हटाया जा रहा था।

मैंने अपने बेटों के साथ हुए व्यवहार को याद करके अपने अंतर्मन में झाँका। जब मैं अपने छोटे बेटे को वापस हमारे साथ रहने के लिए ले आई थी, तब मैं दोनों बेटों के साथ इस सिद्धांत के अनुसार व्यवहार करती थी: “कटोरे को संतुलित रखना और किसी को भी कम न देना।” मैं हर चीज़ दोनों में बराबर बाँटती थी और दोनों के साथ समान व्यवहार करती थी।

पीछे मुड़कर देखने पर मुझे अचानक एहसास हुआ कि यह एक मानवीय धारणा थी, क्योंकि हर व्यक्ति का अपना भाग्य होता है और हर चीज़ को बराबर बाँटना आवश्यक रूप से निष्पक्ष होना नहीं है। इसके अलावा, मैं यह भी भूल गई थी कि पारस्परिक संबंध कर्म पर आधारित होते हैं। फ़ा के सिद्धांतों की मेरी कमजोर समझ ही मेरे साथ अन्याय होने, ईर्ष्या और अनुचित व्यवहार महसूस करने की मूल वजह थी।

आह! मुझे एहसास हुआ कि वास्तव में गलती मेरी ही थी और इसकी जड़ मेरे भीतर थी! तुरंत ही सारा क्रोध, आक्रोश और शिकायतें गायब हो गईं। मेरे मन और शरीर में हल्कापन और शांति महसूस हुई। मेरे छोटे बेटे के प्रति मेरा आक्रोश पूरी तरह समाप्त हो गया और मुझे इस बात के लिए थोड़ा अपराधबोध हुआ कि मैंने उसे अनावश्यक पीड़ा दी थी।

मुझे यह भी समझ आया कि वर्षों से उसके साथ मेरे संघर्ष ने मुझे भावनाओं की आसक्ति छोड़ने और मानवीय स्तर से ऊपर उठने में मदद की।

अपने पति के प्रति आक्रोश दूर करना

जब मैं अपने बेटे के प्रति आक्रोश दूर करने के बारे में लिख रही थी, तब मेरे पति के प्रति मेरा आक्रोश भी सामने आ गया।

मौसम गर्म था और घर के अंदर का तापमान लगभग 30-31°C (86-88°F) था, लेकिन मेरे पति रात के खाने के समय अस्तर वाली जैकेट पहने हुए थे। मैंने कहा, “मुझे लगता है कि आधी बाँह या पूरी बाँह की कमीज़ पहनना बेहतर होगा।”

वह नाराज़ हो गए और शिकायत करते हुए बोले, “तुम हमेशा दखल देती रहती हो, बेकार की बातें बनाती हो और बहुत ज्यादा बोलती हो। तुम सच में बहुत परेशान करती हो। मुझे अकेला छोड़ो और टहलने जाओ!”

मैंने तुरंत जवाब दिया, “मैं 30 से अधिक वर्षों से तुम्हारी देखभाल कर रही हूँ, लेकिन तुम्हें इसका पता तक नहीं चलता। तुम घर में कोई काम नहीं करते। तुम अपना पानी तक खुद नहीं डालते और अपने कटोरे में चावल भी खुद नहीं भरते। तुम ऐसा कैसे कह सकते हो?” मेरे मुँह से शब्द मशीनगन की गोलियों की तरह निकलते चले गए।

कुछ देर बाद मैं शांत हुई और अपने अंतर्मन में झाँका। मुझे एहसास हुआ कि मेरी साधना सच्ची नहीं थी और मैं पर्याप्त गहराई से भीतर नहीं झाँक रही थी। मुझे अपने पति से नाराज़ नहीं होना चाहिए था, जो एक दुर्घटना के बाद से शारीरिक और बौद्धिक रूप से विकलांग हैं। इस घटना ने उनके प्रति मेरे मन में गहरे दबे आक्रोश को उजागर कर दिया।

मैंने इस आक्रोश की जड़ को खोजकर उसे पूरी तरह समाप्त करने का दृढ़ निश्चय किया।

“बूढ़ा होने” की धारणा को दूर करना

अपने बेटे के प्रति आक्रोश दूर करने की प्रक्रिया में मुझे यह भी एहसास हुआ कि मैं उसके आने का इंतजार क्यों कर रही थी: मेरी उम्र बढ़ रही थी और हो सकता था कि आगे चलकर मुझे अपनी देखभाल के लिए उसकी आवश्यकता पड़े।

मास्टरजी ने कहा,

“रूपांतरण की प्रक्रिया में, मानव कोशिकाओं का स्थान धीरे-धीरे उच्च-ऊर्जा पदार्थ लेगा और वृद्ध होने की प्रक्रिया धीमी हो जाएगी। व्यक्ति का शरीर धीरे-धीरे अपनी युवावस्था की ओर लौटता हुआ दिखाई देगा और क्रमिक रूप से रूपांतरित होता रहेगा, जब तक कि अंततः उसका पूर्ण रूप से उच्च-ऊर्जा पदार्थ द्वारा स्थान न ले लिया जाए।” (ज़ुआन फालुन, व्याख्यान पाँच)

एक दाफा अभ्यासी बूढ़ा कैसे हो सकता है? मुझे “बूढ़ा होने” की धारणा को दूर करना होगा और इसके बारे में चिंता करना बंद करना होगा। मुझे दूसरों पर निर्भर रहने और बाहर की ओर देखने की आसक्ति भी दूर करनी होगी और अकेलेपन की भावना को समाप्त करना होगा। वहाँ इतने सारे लोग हैं जिन्हें बचाए जाने की आवश्यकता है कि मेरे पास अकेला महसूस करने का समय ही नहीं है।

अनुभव-साझाकरण लेख लिखने के माध्यम से आसक्तियों और धारणाओं को उजागर करने और उन्हें त्यागने की प्रक्रिया वास्तव में अद्भुत है!