छोटे वीडियो देखने की लत को खत्म करना

(Minghui.org) मेरी उम्र 17 साल है। हाईस्कूल शुरू करने के बाद से, महामारी के कारण, मैं ऑनलाइन कक्षाओं में भाग ले रहा हूँ, सहपाठियों और शिक्षकों के साथ संवाद करने के लिए और साथ ही अपने होमवर्क के लिए भी मुझे इंटरनेट की आवश्यकता होती है।

मैंने मेरी माँ को उनके iPad पर QQ का उपयोग करने के लिए सहमत कर लिया (मैंने प्राथमिक विद्यालय के बाद से QQ को अन इंस्टॉल कर दिया था), और परिणामस्वरूप, मैं QQ के छोटे वीडियो देखने का आदी हो गया। [QQ एक चीन की मैसेजिंग सॉफ्टवेयर और वेब पोर्टल है]

बोरिंग पढ़ाई की बजाय आकर्षक छोटे वीडियो देखने में मज़ेदार थे और मुझे खुश करते थे। भले ही मैंने उन्हें देखने का फैसला किया, लेकिन अंदर से, मुझे पता था कि ये वीडियो कामुकता और इच्छाओं से भरे हुए थे, जिनमें कई नकारात्मक तत्व शामिल थे। एक साधक के रूप में, मुझे पता था कि मुझे उन्हें नहीं देखना चाहिए, उनका आदी होना तो और भी बुरा है। हालाँकि, एक बार जब मैंने देखना शुरू किया, तो मैं खुद को नियंत्रित नहीं कर सका, और एक या दो घंटे पलक झपकते ही बीत गए। उन लघु वीडियो को देखने के बाद, मेरा दिमाग अभी भी उस सामग्री से भरा हुआ था जिसे मैंने देखा था, और यह लंबे समय तक बना रहता था।

कुछ समय के लिए, मैं वीडियो देखते समय खुश होने और फिर बाद में पछताने के दुष्चक्र में फंस गया। मेरे पास फ़ा का अध्ययन करने या अभ्यास करने का कोई समय नहीं था, और परिणामस्वरूप मेरा शैक्षणिक प्रदर्शन प्रभावित हुआ।

मास्टरजी ने मुझे संकेत दिए कि इन वीडियो को न देखूं। उदाहरण के लिए, सप्ताहांत पर, अगर मैं छोटे वीडियो देखता हूं, तो मुझे मुंहासे हो जाते हैं, लेकिन अगर मैं सप्ताह के दौरान उन्हें देखने से परहेज करता हूं, तो मेरी त्वचा की स्थिति में सुधार हो जाता। एक बार, मुझे अपने आईपैड का पासवर्ड भी याद नहीं आ रहा था। मैं इसे बदलना चाहता था।

सप्ताहांत पर, मैं खुद पर नियंत्रण रखने की पूरी कोशिश करता और उन वीडियो को नहीं देखता। मैंने देखा कि सप्ताहांत पर जब मैं उन्हें नहीं देखता, तो मुझे सहजता महसूस होती और मेरा आत्म-अनुशासन मजबूत होता।

हालाँकि, वीडियो देखने की इच्छा और लगाव अक्सर मुझे परेशान करता था, और अंदर ही अंदर, मैं अभी भी उन्हें देखने के लिए तरसता था। मुझे ऐसा लगता था कि मैं उनका आदी हो गया हूँ, और यह मुझे परेशान करता था। मुझे नहीं पता था कि मैं इसे कैसे छोड़ सकता हूँ।

एक दिन, ज़ुआन फालुन का अध्ययन करते समय, मुझे धूम्रपान छोड़ने के बारे में मास्टरजी की शिक्षाएँ मिलीं। मास्टरजी ने कहा है:

"वास्तव में, मैं आपको बता दूँ कि उनके पास खुद को मार्गदर्शन देने के लिए सही विचार नहीं हैं, और उनके लिए इस तरह से छोड़ना आसान नहीं होगा। एक साधक के रूप में, आप इसे त्यागने योग्य आसक्ति के रूप में क्यों नहीं लेते, और देखते हैं कि क्या आप इसे छोड़ सकते हैं?" ( जुआन फालुन में व्याख्यान सात )

मैंने सोचा: क्या मैं भी उन लोगों की तरह नहीं हूँ जो धूम्रपान के आदी हैं? मैं छोटे-छोटे वीडियो देखने का आदी हूँ! मुझे इसे एक लत की तरह मानना चाहिए और इससे छुटकारा पाना चाहिए, जैसा कि मास्टरजी चाहते हैं।

मास्टरजी ने यह भी कहा:

"हमें ईर्ष्या, प्रतिस्पर्धात्मक मानसिकता, उत्साह की आसक्ति, दिखावे की मानसिकता और अन्य कई आसक्तियों को त्यागना होगा; मनुष्य में अनेक आसक्तियाँ हैं। सभी आसक्तियों और इच्छाओं को दूर करके ही हम अपनी साधना पूरी कर सकते हैं।" ( जुआन फालुन में व्याख्यान सात )

हां, हमें बहुत सी आसक्तियों को समाप्त करने की आवश्यकता है, तो क्या मुझे स्वयं को लघु वीडियो देखने की आसक्ति से शीघ्र ही मुक्त नहीं कर लेना चाहिए और लगन से इसकी साधना नहीं करना चाहिए?

मुझे एहसास हुआ कि मैं एक दुष्चक्र में फंस गया था और वीडियो देखने की इच्छा से मुक्त नहीं हो पा रहा था, क्योंकि मैं इस मामले को गंभीरता से नहीं ले रहा था। इसलिए, जब भी मैं सद्विचार भेजता, मैं वीडियो देखने के बुरे विचारों को दूर कर देता। जब भी मुझे इसकी ज़रूरत नहीं होती, मैं अपने आईपैड को दूर रखता, और जब भी संभव होता, उससे दूर रहता।

अब, मैं खुद पर सख्ती से नियंत्रण रख सकता हूँ। अगर मैं आईपैड का इस्तेमाल करने से बच सकता हूँ, तो मुझे इसे छूने की बिल्कुल भी इच्छा नहीं होगी। मेरा मूड कम दुखी, हल्का और खुशनुमा हो गया है, और मुझे अपने स्कूल के काम और पढ़ाई करने के लिए अधिक प्रेरणा मिलती है।

मास्टर आपका धन्यवाद!