​छोटे वीडियो देखने के आदी अभ्यासियों के लिए

(Minghui.org) मैं एक नया अभ्यासी और लघु वीडियो की पेशेवर निर्माता हूँ। मैंने हाल ही में एक साधना लेख पढ़ा जिसमें मोबाइल फ़ोन पर लघु वीडियो देखने की लत के खतरों पर चर्चा की गई थी। मैं इस पर अपने विचार साझा करना चाहती हूँ।

एक ज्वलंत सपना

कुछ दिन पहले, मैंने सपना देखा कि मैं हवा में उड़ सकती हूँ, और मैंने अपने पति को देखा, जो छोटे वीडियो बनाते हैं और मुख्यतः चीनी कम्युनिस्ट पार्टी (सीसीपी) के लिए कलाकृतियाँ बनाते हैं। वह घर पर सोफ़े पर लेटे हुए अपने फ़ोन पर एक वीडियो बना रहे थे।

उन्होंने युवा पुरुषों और महिलाओं के एक समूह को नृत्य करने के लिए निर्देशित किया, और उन्होंने बहुत विकृत आधुनिक नृत्य मुद्राएं प्रदर्शित कीं।

मैंने चीन की शीर्ष महिला स्टार को नीचे चौक पर एक भीड़ का नेतृत्व करते हुए भी देखा। अनगिनत लोग, जिनमें कई पश्चिमी लोग भी शामिल थे, उनके पीछे-पीछे इस विशाल प्रस्तुति में शामिल हुए

सपने में, मैं खेलने के लिए इमारत में उड़ गई। वापस आकर, मैंने अपना फ़ोन हर जगह ढूँढ़ा, यह सोचकर कि शायद ऊपर ही छूट गया होगा। आखिरकार, मुझे वह गंदे खाने के टुकड़ों के ढेर के नीचे दबा हुआ और अचार के रस में भीगा हुआ मिला।

जागने के बाद अहसास

जब मैं उठी तो मुझे एहसास हुआ कि स्मार्टफोन अब अभ्यासियों के लिए सभी बुराइयों की जड़ बन गए हैं - वे गंदे रस में डूबा हुए कचरा हैं और बुरे प्रेतों द्वारा मानवता को नियंत्रित करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला मुख्य उपकरण हैं।

मनोरंजन कार्यक्रमों में छोटे वीडियो का इस्तेमाल होता है। मैंने अपने पति को जिन विचित्र प्रदर्शनों का निर्देशन करते देखा, वे वीडियो हमने सीसीपी अभियान को बढ़ावा देने के लिए बनाए थे।

मैं और मेरे पति पेशेवर शॉर्ट-वीडियो निर्माता और सेल्फ-मीडिया ब्लॉगर हैं। हमारे वीडियो अक्सर विभिन्न प्लेटफ़ॉर्म पर ट्रेंड करते हैं और करोड़ों व्यूज़ बटोरते हैं। हम वायरल हिट्स बनाने के लिए विचार-विमर्श करते हैं और दर्शकों को जोड़ने का व्यापक अनुभव प्राप्त किया है। हम विभिन्न प्लेटफ़ॉर्म के एल्गोरिदम को समझते हैं और विभिन्न प्रकार के शॉर्ट वीडियो बनाने में इस्तेमाल होने वाले "ट्रैफ़िक सीक्रेट्स" जानते हैं।

लघु वीडियो निर्माण में मेरे अनुभव

मेरे अनुभव के आधार पर, मुख्यधारा के मीडिया प्लेटफ़ॉर्म पर आप जिस भी छोटे वीडियो को देखते हैं, वह आपको उस माध्यम की लत लगाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपके लिए सुझाया गया हर वीडियो प्लेटफ़ॉर्म के एल्गोरिदम द्वारा चुना जाता है और आपकी पसंद के अनुसार वैयक्तिकृत किया जाता है। ज़रा सोचिए कि इनमें कितनी ताकत होती है! ये एक जानलेवा जाल हैं जो बिना कोई निशान छोड़े नुकसान पहुँचाते हैं।

लगभग हर निर्माता जिसका कंटेंट आपके फ़ीड में दिखाई देता है, एक "उच्च-स्तरीय" क्रिएटर होता है जो कंटेंट को बेहतर बनाने के लिए कई स्तरों के एल्गोरिदम फ़िल्टर का सावधानीपूर्वक उपयोग करता है। वे आपको लुभाने के लिए हर संभव तरकीब अपनाते हैं, जिनमें से कई तरकीबें बेईमानी से भरी होती हैं। लोग इन प्रलोभनों का विरोध नहीं कर पाते।

ये उन अभ्यासियों के लिए भी एक बड़ा प्रलोभन हैं जिनका अभी भी मानवीय लगाव है। जैसे ही वे कोई छोटा सा वीडियो खोलते हैं, वे तुरंत और अवचेतन रूप से उसकी ओर खिंचे चले आते हैं। उनका मन सुन्न हो जाता है, और उनकी चेतन इच्छाशक्ति प्रतिरोध करने में असमर्थ हो जाती है। अभ्यासियों को आत्मसंतुष्ट होकर यह नहीं सोचना चाहिए कि हम खुद पर नियंत्रण रख सकते हैं और अच्छे-बुरे में अंतर कर सकते हैं; ऐसा बिल्कुल नहीं है।

ज़रा सोचिए: हर दिन, करोड़ों, शायद करोड़ों, पेशेवर क्रिएटर प्रसिद्धि और धन की तलाश में आकर्षक सामग्री तैयार करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं—वे अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अथक प्रयास करते हैं। प्लेटफ़ॉर्म लगातार क्रिएटर्स को नवाचार करने और बाज़ार में हिस्सेदारी के लिए कड़ी प्रतिस्पर्धा करने के लिए प्रेरित करने के तरीके खोज रहे हैं। कितने लोग इस मानसिकता का विरोध कर सकते हैं और व्यापक हित के लिए सामग्री बना सकते हैं?

एक अविरोध्य बल  

इस शैतानी अड्डे में सबसे शक्तिशाली बल को “आकर्षण” कहा जाता है। यह एक अविरोध्य बल है जो आपकी कमजोरियों को निशाना बनाता है और आपको अपनी ओर खींचता है। मैं देखता हूँ कि यह पदार्थ दर्शकों को खुद को खोने पर कैसे मजबूर कर सकता है, उनकी मुख्य चेतना को सुन्न करते हुए उनमें विकृत विचारों को सूक्ष्म रूप से डालता है, जैसे कोई पाइपलाइन जो पदार्थों को पहुँचाती हो।

आप जो देख रहे हैं उसके पीछे प्रसिद्धि, धन और वासना का एक दलदल छिपा है—शक्तिशाली, अक्सर पूरी तरह से नीच और नैतिकता से रहित। वासना और जुनून के शैतान विशेष रूप से प्रबल हैं, जिनका उपयोग मानवता को लगातार बदलते तरीकों से ज़हर देने के लिए किया जाता है, लोगों को यह विश्वास दिलाकर कि यही दुनिया की सामान्य स्थिति है, उन्हें इसके प्रति उदासीन बना दिया जाता है। अंतहीन मनोरंजन और अराजकता के इस युग में मानवता विनाश की ओर धकेली जा रही है। हम अभ्यासियों को स्पष्ट सोच रखनी चाहिए।

जब मैंने छोटे वीडियो बनाए, तो मैंने व्यूज़ की संख्या बढ़ाने, सब्सक्राइबर आकर्षित करने और कमाई पर ध्यान केंद्रित किया। दर्शकों को बांधे रखने के लिए, मैंने हर पल की बारीकी से योजना बनाई—दर्शकों की रुचि बनाए रखने के लिए खास रोमांचक पल तैयार किए। मैंने हिसाब लगाया कि दर्शकों को क्लिक करने से रोकने के लिए कितने ऐसे पलों की ज़रूरत है, और फिर धमाकेदार शुरुआत और अंत के मोड़ तैयार किए।

मैंने वीडियो को बार-बार परिष्कृत किया जब तक कि वे दर्शकों की लालसा वाले उत्साह, रोमांच और अविस्मरणीय क्षण प्रदान नहीं करने लगे। लाइक्स, कमेंट्स और शेयर्स की संख्या तय करती है कि प्लेटफॉर्म को कितना ट्रैफिक मिलता है। सबसे बड़े ट्रैफिक पूल तक पहुँचने के लिए, मैंने खुद को लगातार आगे बढ़ाया। आज के चीनी क्रिएटर्स इसमें विशेष रूप से कुशल हैं—उन्होंने अनगिनत नशे की लत वाली रणनीतियाँ विकसित की हैं, और अकल्पनीय लाभ से प्रेरित हैं।

रचनाकार मानवीय कमज़ोरियों का फ़ायदा उठाते हैं और यह पहचानते हैं कि लोगों की रुचि किस चीज़ में है, और फिर वे उनके लिए विषय-वस्तु तैयार करते हैं, इस कहावत के अनुसार कि "जहाँ माँग है, वहाँ बाज़ार है।" उन्होंने दर्शकों की सहभागिता को एक पेशा, एक विशिष्ट कौशल बना दिया है।

समाज उन सोशल मीडिया सितारों को अपना आदर्श मानता है जो आकर्षण के नियम में माहिर होते हैं। यह कहना गलत नहीं होगा कि ज़्यादातर शॉर्ट-वीडियो क्रिएटर्स सिर्फ़ अपने दर्शकों को आकर्षित करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। ये जो अनौपचारिक शेयर्स आप देख रहे हैं? हर एक को बड़ी बारीकी से तैयार किया गया है। क्या आप खुद को रोक पाएँगे? लाइव स्ट्रीमिंग इंडस्ट्री भी इसी सिद्धांत पर काम करती है।

लघु वीडियो इसलिए लत लगाने वाले होते हैं क्योंकि वे बहुत सुलभ होते हैं - आपके फोन पर सिर्फ एक टैप से तत्काल संतुष्टि और अस्थायी खुशी मिलती है।

जब आप एक सुंदर जीवन की लालसा करते हैं, तो वीडियो सावधानी से तैयार किए गए, स्क्रिप्टेड, फिल्माए गए और संपादित आदर्श दृश्य दिखाता है, जिससे आपको लगता है कि जीवन जीने योग्य है और भविष्य आशा से भरा है। जब आप आराम और सुगमता की तलाश करते हैं, तो यह हास्यपूर्ण, विचित्र और हल्के-फुल्के स्केच प्रदान करता है, जिससे समय तेजी से बीतता है और आपका मन व शरीर दोनों आराम करते हैं। जब आप रोमांस की चाह रखते हैं, तो यह आपको प्रेम कहानियाँ दिखाता है — सुंदर पुरुषों, आकर्षक महिलाओं और मशहूर हस्तियों से भरी हुई — जो आपके सपनों को जगाती हैं और प्रेम को किसी जादुई अमृत की तरह प्रस्तुत करती हैं। यदि आपका ध्यान परिवार और शिक्षा पर है, तो यह आपको प्यारे बच्चों, विदेशी स्थानों, श्रेष्ठ विद्यालयों और विविध शौकों की झलक दिखाता है — जिससे आपके मन में भी वैसा ही मनमोहक बच्चा पाने की इच्छा जाग उठती है जैसा आप स्क्रीन पर देखते हैं।

संक्षेप में, आप जिस चीज़ पर जुनूनी हैं, उसकी सामग्री आपकी कल्पना से भी ज़्यादा चकाचौंध और अप्रत्याशित रूप में सामने आएगी। आपकी धारणाएँ लगातार उलट-पुलट होती रहती हैं, और आपको एहसास ही नहीं होता कि आपका जानबूझकर ब्रेनवॉश किया जा रहा है। जब आप आखिरकार अपने फ़ोन से नज़रें हटाते हैं, तो आप थका हुआ महसूस करते हैं।

इस विषय पर मास्टरजी ने क्या सिखाया

प्रश्न: मेरी साधना अवस्था में उतार-चढ़ाव आते रहे हैं। कभी-कभी मैं उन चीज़ों में आसक्त हो जाता हूँ जो मुझे पसंद हैं, जैसे कंप्यूटर पर, वीडियो गेम पर, या अपने मोबाइल फ़ोन पर समय बिताना, और यह मेरी साधना के लिए हानिकारक रहा है। मैं अपने आप पर बेहतर नियंत्रण कैसे पा सकता हूँ और कर्मठ कैसे रह सकता हूँ?

मास्टरजी: मैं आपको उस चीज़ के बारे में अपनी राय देना चाहता हूँ जिसे लोग आमतौर पर "लत" कहते हैं। चिकित्सा विज्ञान में यह माना जाता है कि लत तब लगती है जब तंत्रिका तंत्र का वह हिस्सा उत्तेजित होता है जो लत लगाने वाले व्यवहारों से जुड़ा होता है और पर्याप्त मात्रा में विकसित हो जाता है। लेकिन बात बस इतनी सी नहीं है। तो फिर क्या हो रहा है? समय के साथ, वह लत लगाने वाला पदार्थ जमा होता जाता है, और आपके शरीर के अंदर आपका एक हूबहू रूप बन जाता है जो आपको नियंत्रित करने लगता है। चूँकि यह एक प्रबल आसक्ति से बना है, और आपकी शक्ल जैसा है, इसलिए इसमें आपको नियंत्रित करने की उतनी ही प्रबल इच्छा होती है; आख़िरकार, यह प्रबल इच्छाओं से ही बना है।

"मुझे यह बात हैरान करती है कि मनुष्य कितनी आसानी से विदेशी शक्तियों द्वारा नियंत्रित हो जाता है। मानव शरीर वास्तव में एक पात्र मात्र है जो व्यक्ति द्वारा ग्रहण किए गए भोजन से बना है और जो उसे अपने माता-पिता से विरासत में मिलता है। भोजन के सेवन से यह बढ़ता है, लेकिन यह वास्तव में कमज़ोर है, क्योंकि कोई भी या कोई भी चीज़ इसे नियंत्रित कर सकती है। अन्य आयामों में बने हुए चीजें चेतन हैं, और भले ही उनका स्तर निम्न हो, फिर भी वे लोगों को नियंत्रित करने की क्षमता रखते हैं क्योंकि मानव शरीर कमज़ोर होता है।" ("2019 न्यूयॉर्क फ़ा सम्मेलन में फ़ा शिक्षाए", संग्रहित फ़ा शिक्षाए, खंड XV )

अपनी लत को खत्म करना

मैं घंटों छोटे वीडियो देखती रहती थी। मैं पूरी तरह से डूबी हुई थी, और अपने इस जुनून को यह कहकर सही ठहराती थी कि यह एक पेशेवर ज़रूरत है। शॉर्ट वीडियो प्लेटफ़ॉर्म का तर्क है कि दर्शकों की माँग और पसंद लगातार बदलती रहती है। तथाकथित पुनरावृत्तीय अपडेट का मतलब है कि जो कंटेंट कल कारगर था, ज़रूरी नहीं कि आज भी कारगर हो।

इससे निर्माता लगातार चिंतित रहते हैं, उन्हें डर रहता है कि दर्शक पुराने तरीकों से ऊब जाएँगे और उनसे नए तरीके अपनाने की उम्मीद करते हैं जो लोगों का ध्यान खींच सकें और नए ट्रैफ़िक रहस्यों की खोज कर सकें। यह माहौल एक युद्धक्षेत्र है जहाँ निर्माता ट्रैफ़िक और दर्शकों के समय के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं, जिसे हम "आंतरिक प्रतिस्पर्धा" कहते हैं। यह डिजिटल क्षेत्र ट्रैफ़िक नियमों का एक विशाल, सर्वव्यापी जाल है। ट्रैफ़िक की प्रत्येक धारा के पीछे वास्तविक, जीवित लोग हैं, जो सभी इस जाल में फँसे हुए हैं, इन नियमों से इस तरह संचालित होते हैं मानो वे किसी जादू के प्रभाव में हों—प्रतिरोध करने में असमर्थ, उनकी चेतनाये उनके शरीर से अलग हो गई हैं। और मैं इसमें सबसे ज़्यादा "शामिल" थी। इस प्रक्रिया में मैंने भारी कर्म अर्जित किया।

फालुन दाफा के अभ्यास से, मुझे धीरे-धीरे समझ में आया कि मेरे पिछले कई मानक गलत थे। अगर आप छोटे वीडियो बनाते समय शुद्ध हृदय के नहीं हैं, तो आपके द्वारा पोस्ट की गई सामग्री लोगों को नुकसान पहुँचाएगी। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्व-मीडिया एक प्रवर्धक की तरह काम करता है, और प्रचार के समान है; यह सकारात्मक और नकारात्मक, दोनों तरह के संदेशों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश कर सकता है।

मैं दिन-रात छोटे-छोटे वीडियो देखती रहती थी; खाना खाते समय भी फ़ोन नीचे नहीं रख पाती थी, और कभी-कभी देर रात तक कंटेंट ढूँढ़ती रहती थी। सुबह उठते ही सबसे पहले मैं अपना फ़ोन चेक करती थी। समय के साथ, इन गतिविधियों ने मेरी आँखों को बुरी तरह प्रभावित किया।

साधना का अभ्यास करने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि छोटे वीडियो देखना एक गहरी लत है—यह लत बन जाती है और इसे छोड़ना मुश्किल होता है। मैंने इस आदत को छोड़ने का संकल्प लिया और इसे अपने जीवन पर हावी नहीं होने दिया। अब, फ़ा का अध्ययन करने और साझा करने वाले लेख पढ़ने के अलावा, मैं खुद पर नियंत्रण रखने में कामयाब हो गई हूँ और अब शायद ही कभी अपने फ़ोन को छूती हूँ—जब तक कि काम के लिए ज़रूरी न हो। मैं समझ सकती हूँ कि उन तथाकथित "रोमांचक" छोटे वीडियो के पीछे, रचनाकारों ने लोगों का ध्यान खींचने के लिए, प्रसिद्धि और लाभ के लिए, बहुत कुछ किया है, यहाँ तक कि साज़िशें और षड्यंत्र भी रचे हैं।

मुझे उम्मीद है कि वीडियो से जुड़े अभ्यासी जल्दी ही जागेंगे और उनके पीछे छिपे भ्रष्ट प्रभावों को पहचानेंगे। ये सिर्फ़ नुकसान ही नहीं पहुँचा रहे हैं, बल्कि समाज के गंभीर नैतिक पतन के बाद उभरी विभिन्न विकृत धारणाओं की उपज हैं। ये अभ्यासियों की सतर्कता कम करने और उनकी कमज़ोरियों का फ़ायदा उठाने के लिए ही विभिन्न मनोरंजक और हल्के-फुल्के रूपों में सामने आते हैं।

यह लिखते हुए, मैंने उन लोगों के बारे में सोचा जो जानते हैं कि उन्हें छोटे वीडियो से अपनी आसक्ति ख़त्म करनी होगी, लेकिन इससे मुक्त होना और आत्म-संयम रखना मुश्किल पाते हैं। इससे उन्हें बहुत तकलीफ होती है।

मेरा मानना है कि ज़रूरी है कि मुश्किल समय में मास्टरजी की मदद ली जाए। जब मैंने इस आसक्ति को छोड़ने का संकल्प लिया, तो मैंने मन ही मन मास्टरजी से इसे छोड़ने में मदद मांगी। वरना, मेरे जैसे किसी व्यक्ति के लिए, जो सोते समय को छोड़कर, हर पल छोटे-छोटे वीडियो देखने में डूबी रहती है, इस लत को छोड़ना नामुमकिन होता।

मास्टरजी ने मुझे उस पदार्थ से छुटकारा पाने में मदद की। अब मैं अपने फ़ोन पर वीडियो देखने के बारे में नहीं सोचती। कभी-कभार उसे खोलकर भी, मैं खुद पर नियंत्रण रख पाती हूँ। अब मैं इसके बिना पहले की तरह खोयी हुयी या बेचैन महसूस नहीं करती। यह शराब की लत जैसा है—छोड़ने के लिए सिर्फ़ इच्छाशक्ति पर निर्भर रहना बेहद मुश्किल है। लेकिन जब अभ्यासी सचमुच साधना करना चाहते हैं, तो मास्टरजी उस लंबे समय से जमे हुए पदार्थ को निकालने में मदद करते हैं।

यह मेरी अपने स्तर पर समझ है; कृपया किसी भी अनुचित बात को इंगित करें।