​फा का अध्ययन करने और अंतर्मन में देखने के गहन प्रभावों का अनुभव

(Minghui.org) मैं साधना के दो पहलुओं—फा का अध्ययन करने और अपने अंदर की ओर देखने—से संबंधित अपने कुछ साधना अनुभव साझा करना चाहती हूं। 

फा का अध्ययन

फा का अध्ययन करने का मेरा मुख्य तरीका याद करना था। 2004 में दाफा का अभ्यास शुरू करने के कुछ ही समय बाद मैंने छह महीने में ज़ुआन फालुन याद किया। इसके बाद मैंने एसेंशियल्स फॉर फर्दर एडवांसमेंट और होंग यिन को कई बार याद किया। इन पुस्तकों के अनेक अंश मेरे मन में गहराई से अंकित हो गए। कई बार अवैध रूप से अपहरण कर दमन किए जाने के दौरान, फा को याद करने की मेरी मजबूत नींव ने मुझे सहयोग करने से इनकार करके, फा का दोहराना, अंतर्मन में देखना और मजबूत सद्विचार भेजकर उन अंधकारमय दमन-स्थलों से शीघ्र निकलने में सक्षम बनाया। 

2018 से मेरी दैनिक फा-अध्ययन की दिनचर्या में हर दिन ज़ुआन फालुन का एक व्याख्यान याद करना और उसके बाद मास्टरजी की अन्य शिक्षाओं को पढ़ना शामिल था। हालांकि, जैसे-जैसे ज़ुआन फालुन मेरे लिए अधिक परिचित होता गया, कभी-कभी ऐसा होता था कि याद करते समय फा वास्तव में मेरे हृदय में प्रवेश नहीं करता था। 

इसलिए, पिछले वर्ष से एक वर्ष पहले के अंत से, मैंने हर दिन एक व्याख्यान की ऑडियो रिकॉर्डिंग सुनना और उसके बाद मास्टरजी के अन्य व्याख्यानों को याद करना शुरू किया। अब तक, तीन पुस्तकों को छोड़कर, मैंने सभी शिक्षाओं को एक-एक बार याद कर लिया है। इसके अतिरिक्त ज़ुआन फालुन को याद करने का भी मुझ पर गहरा प्रभाव पड़ा है। फा सुनते समय मैं स्वयं से कहती हूं कि मुझे हर एक शब्द को अपने हृदय से ग्रहण करना है। कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है मानो मेरे शरीर के भीतर मेरा वास्तविक अस्तित्व सुन रहा है और भौतिक शरीर केवल एक खोल है। 

एक बार पूर्ण पद्मासन में बैठकर स्वर्गीय परिपथ (झोउ तियान) के बारे में शिक्षाएं सुनते समय मैंने ऊर्जा के प्रवाह को एक छोटी धारा के समान महसूस किया, जो घाटी में बल खाती हुई आगे बढ़ रही थी। वह धीरे-धीरे चौड़ी होती गई और रास्ते में आने वाली चट्टानों को हटाती गई। नदी और चौड़ी होती गई और उसमें अत्यंत विशाल तथा भव्य शक्ति दिखाई दी। यह अनुभव इतना गहन था कि उसे शब्दों में व्यक्त करना कठिन है। 

फा याद करते समय मेरी आंखों में अक्सर आंसू आ जाते हैं। योग्य जीवों को बचाए जाने का अवसर सुनिश्चित करने के लिए मास्टरजी ने अंत समय को आगे बढ़ाया और जीवों के लिए बार-बार भारी कर्म का ऋण अपने ऊपर लिया। उन्होंने जीवों के लिए अपना सब कुछ त्याग दिया। फा-सुधार की भव्यता ने मुझे गहराई से झकझोर दिया। असीम शक्ति, अथाह बुद्धि और अनंत करुणा के साथ मास्टरजी ने ब्रह्मांड के सभी जीवों के लिए एक नया, बेहतर भविष्य और अतुलनीय गौरव निर्मित किया है। यह ऐसा अवसर है जिसे सभी जीवों को अत्यंत मूल्यवान समझना चाहिए। हमें मास्टरजी द्वारा प्रदान किए गए अनुग्रह को अत्यंत श्रद्धा और विस्मय के साथ ग्रहण करना चाहिए। 

अंतर्मन में  देखना

हाल के वर्षों में मैंने मुख्य रूप से तीन क्षेत्रों पर अपने अंतर्मन में देखने की अपनी साधना केंद्रित की है।  जब भी संघर्ष उत्पन्न हो, अपनी समस्याओं को खोजना। एक ऐसी अभ्यासी के साथ, जिसके साथ मेरा अक्सर संपर्क रहता है, मैं साधना में उसकी कमियों पर ध्यान केंद्रित करती थी। जब मैंने “कौन सही है, कौन गलत है” के फा के अनुसार स्वयं को मापा, तो मुझे एहसास हुआ कि समस्या उसकी साधना में नहीं, बल्कि दूसरों की कमियों पर ध्यान टिकाए रखने की मेरी अपनी प्रवृत्ति में थी। यह दूसरों को नीचा समझने की मानसिकता थी—अर्थात ईर्ष्या का लगाव—जो उसकी प्रगति में बाधा डाल रहा था। इसलिए गलती मेरी थी। 

एक बार उस अभ्यासी ने मुझे बताया कि उसका अभ्यास करने का मन नहीं करता, वह आराम के लगाव से संघर्ष कर रही है और सत्य-स्पष्टीकरण सामग्री वितरित करते समय उसे भय लगता है। अगले दिन ध्यान के दौरान मुझे हमारी बातचीत याद आई और मैंने सोचा, “उसे अभी भी इतना भय और आराम का इतना लगाव क्यों है?” तुरंत मुझे एहसास हुआ, “मैं फिर से एक साथी अभ्यासी की कमियों पर क्यों ध्यान दे रही हूं? मुझे इस विचार को समाप्त करना चाहिए।”

जैसे ही मैंने उस विचार को समाप्त किया, मेरे मन में एक विचार आया: “हालांकि उसे भय और आराम का लगाव है, फिर भी वह अभ्यास करने और सामग्री वितरित करने में लगी हुई है। यह वास्तव में बहुत मूल्यवान है, बहुत मूल्यवान है।” “बहुत मूल्यवान” शब्द दो बार मेरे मन में गूंजे। मुझे लगा कि यह विचार बहुत धार्मिक था। मैंने सोचा कि मास्टरजी मुझे सिखा रहे हैं कि चीजों को सद्विचार से कैसे देखना चाहिए। 

एक और बार, उस अभ्यासी और मैंने किसी दूसरे क्षेत्र के लोगों को सत्य स्पष्ट करने की योजना बनाई थी, लेकिन वह इतनी देर से पहुंची कि उन लोगों को बचाने में सहायता नहीं कर सकी। मैंने मन ही मन शिकायत की, “लोगों को बचाना इतना महत्वपूर्ण है। वह पहले ऐसा क्यों नहीं कर सकी?”

हालांकि मैंने स्वयं को अपने अंतर्मन की ओर देखने की याद दिलाई, लेकिन काफी देर तक मुझे अपनी गलती समझ नहीं आई। अंततः मुझे एहसास हुआ कि मैंने उसकी परिस्थिति के बारे में विचार नहीं किया था। इससे मेरा अपना स्वार्थ सामने आया। मैंने इसे छोड़ने का निश्चय किया और उस घटना के बारे में सोचना बंद कर दिया। 

लेकिन वह अभ्यासी उस घटना को कई बार उठाती रही। मैंने कहा, “जो हो गया, सो हो गया। आइए, इस बारे में बात करना बंद करें और केवल इस अनुभव से सीखें।”  बाद में उसने फिर इसका उल्लेख किया। इस बार मैंने कठोर स्वर में कहा, “इसकी जिम्मेदारी किसकी थी!” उसी क्षण मुझे एहसास हुआ कि मैं गलत थी। 

अभ्यासी ने कहा कि मुझमें आक्रोश का लगाव था, लेकिन मैंने इससे इनकार करते हुए कहा कि मुझे केवल इस बात का दुख था कि हम उन लोगों को बचा नहीं पाए। उसके जाने के बाद मैंने हमारी बातचीत पर विचार किया और समझा कि वास्तव में मेरे भीतर आक्रोश था। इसलिए मैंने उसे समाप्त करने के लिए सद्विचार भेजे। लेकिन यह लगाव बहुत चालाक था और केवल ऐसा प्रतीत हुआ कि वह समाप्त हो गया है। 

तभी मुझे समझ आया कि मैंने पहले वास्तव में आक्रोश को समाप्त नहीं किया था, बल्कि केवल उसे छोड़ देने के बारे में सोचकर उसे छिपाने की कोशिश की थी। मास्टरजी ने उस अभ्यासी को बार-बार इस घटना का उल्लेख करने की व्यवस्था की ताकि मैं इस लगाव को पहचान सकूं और वास्तव में इसे समाप्त कर सकूं।  अगले दिन जब आक्रोश फिर उभरा, तो वह कमजोर था। मैंने उसे समाप्त करने के लिए सद्विचार भेजे।  तीसरे दिन तक वह बहुत कमजोर हो गया। तब मैंने एक ही विचार से उसे पूरी तरह समाप्त कर दिया।  जिस क्षण वह समाप्त हुआ, मुझे महसूस हुआ कि मास्टरजी ने मुझे शक्तिशाली ढंग से एक ऊंचे स्तर और कहीं अधिक व्यापक क्षेत्र में उठा दिया है। वहां मुझे फा के उच्चतर सिद्धांत समझ में आए और एहसास हुआ कि मेरी पिछली समझ बहुत निम्न स्तर की थी। 

पहले मैं अपने लगावों को परिश्रमपूर्वक खोजती और एक-एक करके उन्हें अस्वीकार करती थी। लेकिन अब मुझे समझ आया है कि मेरे सभी लगाव, मानवीय धारणाएं और कर्म पुराने बलों द्वारा थोपे गए थे। जब तक हमारे सद्विचार मजबूत हैं, हम उन्हें समाप्त कर सकते हैं।  इसलिए जब हम साथी अभ्यासी की समस्याओं का सामना करें, तो हमें यह ध्यान नहीं देना चाहिए कि किसमें कमियां हैं, किसमें खामियां हैं, किसके पास बहुत से मानवीय लगाव हैं या हम किसे नीचा समझते हैं। ऐसे विचार दाफा शिष्यों के प्रति पुराने बलों की ईर्ष्या को प्रदर्शित करते हैं।

मास्टरजी इस बात पर ध्यान नहीं देते कि हमने क्या खराब किया है। वे केवल यह याद रखते हैं कि हमने क्या अच्छा किया है। उस समय मेरा मन बहुत शुद्ध हो गया और उसमें एक भी भटकता हुआ विचार नहीं था। सद्विचार भेजते समय मैंने देखा कि मेरी ऊर्जा सफेद धुंध जैसी थी, जो एक विशाल मैदान पर फैल रही थी। मैदान में मौजूद कीड़े और अन्य सड़ी-गली वस्तुएं तुरंत साफ हो गईं और पूरा मैदान अत्यंत स्वच्छ हो गया।

आंतरिक साधना बाहरी वातावरण को कैसे बदलती है

फा का अध्ययन करते हुए मुझे एहसास हुआ कि यदि हमारे आसपास के लोगों के विचार, शब्द, कार्य और यहां तक कि उनकी असामान्य शारीरिक स्थितियां भी गलत हैं, तो यह सब हमारी अपनी साधना की अवस्था से संबंधित है।

2018 के बाद मैं कई वर्षों तक अपने माता-पिता के साथ रही और मैंने देखा कि मेरी साधना की अवस्था का उन पर सीधा प्रभाव पड़ता था। जब भी मैंने अपने किसी लगाव को पहचाना और समाप्त किया, उनके व्यवहार और स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार हुआ। प्रतिस्पर्धा के लगाव पर काबू पाना: मेरी मां नींद में अक्सर लगातार बहस करती थीं। मुझे एहसास हुआ कि यह मेरे अपने प्रतिस्पर्धा के लगाव को प्रतिबिंबित करता है। मैंने इसे समाप्त करने के लिए काम किया। इसके तुरंत बाद उनकी नींद में बोलने की आदत पूरी तरह बंद हो गई।

व्यक्तिगत लाभ को छोड़ना: अपने व्यक्तिगत लाभ के लगाव को समाप्त करने के बाद मैंने सपना देखा कि मैं अपनी मां से मल साफ कर रही हूं। अगले ही शाम मैंने उन्हें अपने पिता से दूसरों के पैसे लेने के कारण अपने स्वार्थ पर पछतावा करते हुए बात करते सुना।

आक्रोश और ईर्ष्या को समाप्त करना: महामारी के दौरान मेरे माता-पिता दोनों गंभीर रूप से बीमार हो गए। मेरी मां की खांसी इतनी बढ़ गई कि उन्होंने मुझसे कहा कि उन्हें लगा कि शायद वे बच नहीं पाएंगी। उस रात वे दोनों लगातार खांस रहे थे और एक-दूसरे को बहुत शोर करने के लिए दोष दे रहे थे। वह आवाज बहुत परेशान करने वाली थी।

मैंने सोचा, “यह मेरे आक्रोश और ईर्ष्या को प्रतिबिंबित करता है।” मैंने इन तत्वों को समाप्त करने के लिए सद्विचार भेजना शुरू किया। जैसे ही मैंने अपनी हथेली उठाई, घर में पूरी तरह शांति हो गई। फा का अध्ययन शुरू करने से पहले मैंने लगभग बीस मिनट तक सद्विचार भेजे। अगले दिन मेरी मां ने कहा, “मैं ठीक हूं। अब मुझे खांसी नहीं हो रही।”

मेरे माता-पिता पहले बहुत झगड़ते थे। जब वे झगड़ते, तो मैंने देखा कि मेरी मां के भीतर आक्रोश और ईर्ष्या थी, जबकि मेरे पिता आलोचना सहन नहीं कर पाते थे। मुझे समझ आया कि वे मेरी अपनी कमियों को प्रतिबिंबित कर रहे थे। जैसे-जैसे मैं लगातार स्वयं को सुधारती गई, उन्होंने झगड़ना बंद कर दिया और हमारा घर अधिक सामंजस्यपूर्ण हो गया।

मुझे यह भी समझ आया कि यह सिद्धांत केवल हमारे निकट परिवार तक सीमित नहीं है। प्रत्येक दाफा शिष्य मानव संसार के एक निश्चित क्षेत्र के लिए जिम्मेदार है। हम अपने क्षेत्र के जीवों को बचाने के लिए जिम्मेदार हैं। हमारी साधना की अवस्था सीधे उन पर प्रतिबिंबित होगी। यदि हम स्वयं अच्छी तरह साधना करते हैं और पूरी तरह स्वयं को सुधारते हैं, तो उन जीवों को भी सुधारा जा सकता है और अंततः सभी को बचाया जा सकता है। लेकिन यदि हम अच्छी तरह साधना नहीं करते, तो हमारी खामी उन जीवों में प्रतिबिंबित होगी।

हालांकि पिछले दो वर्षों से मैं अपने माता-पिता के साथ नहीं रही हूं, फिर भी मेरी साधना की अवस्था उन पर प्रकट होती रहती है। उदाहरण के लिए, अपने आयामी क्षेत्र से कीड़े और बैक्टीरिया जैसी अशुद्ध वस्तुओं को साफ करने में एक महीने से अधिक समय बिताने के बाद मेरी त्वचा बहुत कोमल और चिकनी हो गई। बाद में मेरी मां ने मुझे बताया कि उनकी त्वचा भी बहुत चिकनी हो गई थी।

एक दिन मेरी मां ने बताया कि मेरे पिता को पहले अक्सर दिशा का पता नहीं चलता था। मैंने सोचा कि शायद ऐसा उनकी बढ़ती उम्र के कारण हो रहा है और मुझे उनके स्वास्थ्य की चिंता होने लगी। लेकिन फिर मुझे एहसास हुआ कि यह चिंता मेरे पिता के प्रति भावनात्मक लगाव थी। जैसे ही मैंने उस लगाव को छोड़ दिया, उन्हें फिर कभी ऐसी समस्या नहीं हुई।

सामान्य मानवीय सोच से ऊपर उठना

मास्टरजी ने एक बार मुझे संकेत दिया कि मेरे भीतर अभी भी वासना का लगाव था। शुरुआत में मैं इसे समझ नहीं सकी। बीस वर्षों से तलाकशुदा होने के कारण मुझे रोमांटिक संबंधों से विरक्ति महसूस होती थी। मुझे लगा, “यह कैसे संभव है कि मेरे भीतर अभी भी वासना का लगाव हो?”

धीरे-धीरे मुझे एहसास हुआ कि मेरी यह विरक्ति पारंपरिक मानवीय धारणा “वासना सभी अनैतिकताओं में सबसे पहली है” से उत्पन्न हुई थी। वास्तव में उसी मानवीय धारणा को विरक्ति महसूस हो रही थी। यह विरक्ति वास्तव में वासना का छिपा हुआ रूप थी, जिसने मुझे पुरुषों के आसपास अस्वाभाविक बना दिया था। इस धारणा को समाप्त करने के बाद मुझे सभी जीवों के स्त्री या पुरुष होने में कोई अंतर महसूस नहीं हुआ। सब कुछ स्वाभाविक हो गया और मुझे सहज महसूस होने लगा।

2018 में दमन के दौरान दुष्ट कम्युनिस्ट शासन मुझे जबरन और अवैध रूप से एक हिरासत केंद्र में ले गया। पूरी प्रक्रिया के दौरान—चाहे चिकित्सकीय जांच के समय हो या मुझे हिरासत केंद्र ले जाते समय—मैंने उनके साथ सहयोग करने से इनकार किया। फिर भी वे मुझे हिरासत केंद्र ले जाने में सफल रहे।

मैं समझ नहीं पा रही थी कि पूरी शक्ति से सहयोग करने से इनकार करने के बावजूद मुझे हिरासत केंद्र क्यों ले जाया गया। मेरे मन में एक कहावत आई: “एक विद्वान को मारा जा सकता है, लेकिन उसका अपमान नहीं किया जा सकता।” जल्द ही मुझे एहसास हुआ कि सहयोग करने से मेरा इनकार इस धारणा के साथ मिल गया था, जो मूल रूप से अहंकार और आत्म-संरक्षण था। हालांकि, दमन करने वालों के साथ सहयोग न करने के बारे में मास्टरजी की शिक्षा करुणा पर आधारित है—इसका उद्देश्य जीवों को दाफा के विरुद्ध अपराध करने से रोकना और उन्हें बचाए जाने का अवसर देना है।

इसके अलावा, जिन चीजों को सामान्य लोग “अच्छा” या “उचित” मानते हैं, वे उच्च स्तरों से देखने पर जरूरी नहीं कि सही हों। हमें सामान्य समाज में सबसे पहले एक अच्छा व्यक्ति बनना चाहिए, लेकिन दाफा शिष्यों को अंततः अपने कार्यों को दाफा के अनुरूप बनाना चाहिए, ताकि वे नए ब्रह्मांड के प्रत्येक स्तर पर सर्वोत्तम जीव बन सकें।

फा का अध्ययन करते हुए अंतर्मन में  देखना

हाल ही में द एसेंशियल्स ऑफ डिलिजेंट प्रोग्रेस II और III को याद करते समय मुझे अपने अंदर की ओर देखने से संबंधित कुछ अनुभव हुए, जिन्हें मैं साझा करना चाहती हूं। “यूज़िंग ऐट विल” लेख को याद करते समय मैंने अपने भीतर एक धारणा को पहचाना: “अनौपचारिक ढंग से लिखना अशिक्षित होने का संकेत है।” इस धारणा को पहचानकर मैंने इसका खंडन किया और याद किया कि मानव इतिहास और संस्कृति सभी मास्टरजी द्वारा निर्मित किए गए थे। फिर अशिक्षित होने की बात कैसे हो सकती है?

इस धारणा को अस्वीकार करने के बाद मुझे धीरे-धीरे फा के उच्चतर सिद्धांतों की समझ हुई। मैं गहराई से प्रभावित और श्रद्धा से भर गई। मुझे एहसास हुआ कि मास्टरजी चाहते हैं कि हम मानवीय मानदंडों, स्थिर धारणाओं और सीमाओं को छोड़ दें, ताकि हम फा के उच्चतर सिद्धांतों को समझ सकें।

“सद्विचार” लेख को याद करते समय मैंने यह पंक्ति छोड़ दी थी: “लेकिन सामान्य परिस्थितियों में आपको अपनी हथेली सीधी रखनी चाहिए या कमल मुद्रा करनी चाहिए।”

मैंने तुरंत अपने अंदर की ओर देखा और महसूस किया कि अपने क्षेत्र को साफ करते समय मेरी मुद्रा अक्सर गलत होती थी। मैं अक्सर झुककर अपने हाथों को पैरों के पास रखती थी, क्योंकि लंबे समय तक सीधा बैठना थका देने वाला लगता था और झुककर बैठना अधिक आरामदायक था। मुझे एहसास हुआ कि यह आराम का लगाव था और उसी क्षण मुझे अपनी पीठ में झनझनाहट महसूस हुई। मुझे लगा कि मास्टरजी मेरे शरीर को समायोजित कर रहे हैं। इसके बाद मैं काफी सीधी बैठने में सक्षम हुई और मुझे थकान भी महसूस नहीं हुई। “पथ” लेख को याद करते समय मैंने यह वाक्य छोड़ दिया था: “इसकी बजाय कि फा का उपयोग यह मापने के लिए किया जाए कि कोई चीज सही है या गलत।”

इससे मुझे हिरासत में बिताया एक समय याद आया, जब मैंने केवल इसलिए जमानत दस्तावेज पर हस्ताक्षर कर दिए थे क्योंकि अन्य अभ्यासी ऐसा कर चुके थे और मैंने अपने परिवार के सदस्यों की भावनाओं पर विचार करने का बहाना बनाया था। जबकि मैं एक महीने से अधिक समय तक मजबूत सद्विचार भेजती रही थी, दमन करने वालों के पीछे मौजूद सभी बुरे तत्वों को समाप्त कर चुकी थी और जानती थी कि यदि हम हस्ताक्षर नहीं भी करेंगे, तो वे हमें रिहा कर देंगे।

घर लौटने के बाद मैंने सपना देखा कि मैं एक परीक्षा दे रही हूं। कठिन प्रश्नों को पूरा करने के बाद मैं आसान प्रश्नों का उत्तर नहीं देना चाहती थी। इसलिए मैंने दूसरे लोगों की उत्तर-पुस्तिकाओं से उत्तर नकल कर लिए। लेकिन जब मैंने उन प्रश्नों को दोबारा देखा, तब तक उत्तर सुधारने में बहुत देर हो चुकी थी।

मैं समझ गई कि मास्टरजी ने सपने के माध्यम से करुणापूर्वक मुझे दस्तावेज पर हस्ताक्षर करने की अपनी गलती दिखाई थी। मुझे हमेशा अपने कार्यों और हर चीज को दाफा के अनुसार मापना चाहिए, न कि दूसरों के कार्यों के अनुसार।

“हम ‘राजनीति में शामिल’ नहीं हो रहे हैं” लेख को याद करते समय मुझे अपने भाई को सत्य स्पष्ट करने के लिए इस लेख के उद्धरणों का उपयोग करने का एक अवसर याद आया। लेकिन मुझे एहसास हुआ कि मेरा प्रारंभिक उद्देश्य दाफा की पुष्टि करना नहीं था। इसके बजाय, मैं यह साबित करने के लिए दाफा का उपयोग कर रही थी कि मैं सही थी। इस गंभीर समस्या का एहसास होने पर मैं चकित रह गई। मुझे आत्म-पुष्टि के लगाव को छोड़ना होगा।

मेरे भीतर अभी भी स्वयं पर केंद्रित कई स्वार्थी लगाव हैं जिन्हें मैंने पूरी तरह नहीं छोड़ा है। मैं आशा करती हूं कि आने वाले दिनों में मैं स्वयं को और भी ऊंचे मानकों के अनुसार ढालूंगी, परिश्रमपूर्वक साधना करूंगी और अपनी साधना में और अधिक सुधार करूंगी।