​व्यायाम की मुद्राओं को सुधारने के बाद मेरी समझ

(Minghui.org) मैंने 20 जुलाई 1999 को चीनी कम्युनिस्ट पार्टी (सीसीपी) द्वारा फालुन दाफा पर दमन शुरू किए जाने से कुछ समय पहले ही फालुन दाफा का अभ्यास शुरू किया था। दमन शुरू होने के बाद हमारा सामूहिक रूप से फा का अध्ययन करने और साथ मिलकर अभ्यास करने का वातावरण समाप्त हो गया।

सुरक्षा कारणों से हम केवल दो या तीन लोगों के छोटे-छोटे समूहों में ही फा का अध्ययन कर सकते थे, जबकि व्यायाम हमें अपने-अपने घरों में अकेले करना पड़ता था। परिणामस्वरूप, धीरे-धीरे हमारी व्यायाम मुद्राओं में त्रुटियाँ आने लगीं।

यह समस्या विशेष रूप से वृद्ध अभ्यासियों में अधिक दिखाई देती है। यद्यपि वे प्रतिदिन लगन से तीन कार्य करते रहे, फिर भी उनके शरीर में अपेक्षित परिवर्तन बहुत कम दिखाई दिए, और कुछ अभ्यासी तो इस संसार से भी विदा हो गए।

निस्संदेह, इसका संबंध हमारे शिनशिंग (सद्गुण) तथा अन्य कारणों से भी हो सकता है। फिर भी, व्यायाम की सही मुद्राएँ शरीर के रूपांतरण में अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। मैं इस विषय में अपनी कुछ समझ साझा करना चाहता हूँ।

पिछले वर्ष दिसंबर की एक दोपहर मैं एक अभ्यासी के घर फा का अध्ययन करने गया। सद्विचार भेजने के बाद हमने व्यायाम करना शुरू किया और एक-दूसरे की मुद्राओं की जाँच करने का निश्चय किया।

मेरे अभ्यास शुरू करने के तुरंत बाद ही दमन शुरू हो गया था, इसलिए मुझे कभी भी अभ्यासियों के बड़े समूह के साथ व्यायाम करने का अवसर नहीं मिला। मुझे यह भी नहीं पता था कि वास्तविक साधना क्या होती है। मैंने केवल अन्य अभ्यासियों की नकल करके व्यायाम सीखे और यही समझ लिया कि मैंने उन्हें ठीक से सीख लिया है। जब एक अन्य अभ्यासी ने बताया कि मेरी मुद्राएँ सही नहीं हैं, तो मैं स्तब्ध रह गया। मैंने सोचा, "मैं 26 वर्षों से अभ्यास कर रहा हूँ, फिर भी मेरी मुद्राएँ गलत हैं। क्या मैं सचमुच एक अभ्यासी हूँ?"

मास्टरजी ने हमें सिखाया है:

"अभ्यासों का एक उद्देश्य साधक की अलौकिक क्षमताओं और ऊर्जा तंत्रों को उसकी शक्तिशाली गोंग-शक्ति (गोंग-ली) के माध्यम से सुदृढ़ करना है, जिससे 'फा साधक को परिष्कृत करता है' की अवस्था प्राप्त होती है। दूसरा उद्देश्य साधक के शरीर में अनेक जीवित संस्थाओं का विकास करना है।"(द ग्रेट वे ऑफ स्पिरिचुअल परफेक्शन)

यदि हमारी मुद्राएँ सही नहीं हों, तो क्या मास्टरजी द्वारा स्थापित ऊर्जा तंत्र और कार्यप्रणालियाँ पूरी तरह सक्रिय हो सकती हैं? और फिर हम एक उच्च जीवन-रूप में कैसे विकसित हो सकते हैं? उस शाम घर लौटने के बाद मैंने "द ग्रेट वे ऑफ स्पिरिचुअल परफेक्शन" निकाली और मास्टरजी के निर्देशों के अनुसार अभ्यास करना शुरू किया। मैं दर्पण के सामने पाँचों अभ्यास बार-बार करता रहा, जब तक कि मेरी मुद्राएँ सही नहीं हो गईं।

शुरुआत में अपनी गलतियों को सुधारना आसान नहीं था। दूसरे अभ्यास के दौरान मेरे पैर काँपने लगते थे, हाथ और भुजाएँ थरथराती थीं और पूरा शरीर सुन्न-सा महसूस होता था। लेकिन तीसरे सप्ताह तक यह सब काफी सहज हो गया।

एक रात मैंने सपना देखा कि मैं एक बहुत बड़े कमरे में हूँ। कमरे के दोनों सिरों पर एक-एक बिस्तर था। मैं एक बिस्तर के किनारे बैठा था और मेरे सामने करघे जैसी एक मशीन रखी थी। मशीन के पीछे दो पहिए थे, जो दाईं ओर बुरी तरह झुके हुए थे, और सामने का धागा भी टूट गया था।

मैंने दूसरे बिस्तर पर बैठे व्यक्ति को पुकारकर कहा, "मेरी मशीन खराब हो गई है, क्या आप इसे देख सकते हैं?" वह व्यक्ति आया, उसने मशीन के आधार को हल्का-सा धक्का दिया और दोनों पहिए अपनी सही जगह पर लौट आए। उसने कहा, "अब यह ठीक हो गई है।"

जहाँ तक टूटे हुए धागों का प्रश्न था, मुझे उन्हें एक-एक करके उनके शुरुआती बिंदु तक खोजकर फिर से जोड़ना था। जागने पर मुझे समझ में आया कि मास्टरजी मुझे संकेत दे रहे थे कि मेरे शरीर में मूल ऊर्जा तंत्र अपनी सही स्थिति से हट गया था, लेकिन अब वह फिर से ठीक हो रहा है और सभी संबंध पुनः स्थापित किए जा रहे हैं। मैं जान गया कि यह मुझे प्रोत्साहित करने का मास्टरजी का करुणामय तरीका था।

एक और सप्ताह बीतने के बाद जब मैंने अभ्यास किया, तो मुझे पूरे शरीर में गर्माहट का अनुभव हुआ। जब मैं फालुन धारण करने वाली मुद्रा में था, तो ऐसा लगा मानो मेरे पैर बादलों पर टिके हों। वह अनुभव वास्तव में अद्भुत था—ऐसा लग रहा था जैसे मैं बादलों पर चल रहा हूँ।

उस दिन के बाद से मेरा शरीर बहुत हल्का महसूस होने लगा और मेरी सभी शारीरिक समस्याएँ समाप्त हो गईं। मास्टरजी की करुणा का वर्णन शब्दों में नहीं किया जा सकता। यद्यपि मैंने अनजाने में उनके द्वारा स्थापित ऊर्जा तंत्र को विकृत कर दिया था, फिर भी उन्होंने मेरा साथ नहीं छोड़ा। इसके विपरीत, उन्होंने मुझे एक बड़ा उत्थान प्रदान किया। मैं सचमुच गहरी लज्जा और पश्चाताप महसूस करता हूँ कि मैं मास्टरजी की अथक मेहनत और करुणामयी मुक्ति के योग्य नहीं बन सका।

व्यायाम की मुद्राओं को सुधारने के बाद जो समझ मुझे प्राप्त हुई, उसे मैंने कई अभ्यासियों के साथ साझा किया। बातचीत के दौरान मुझे पता चला कि सात में से तीन अभ्यासी भी मुद्राएँ गलत कर रहे थे, और कुछ तो अपनी ओर से अतिरिक्त हरकतें भी जोड़ रहे थे। विशेष बात यह थी कि ये सभी अभ्यासी 20 जुलाई 1999 से पहले फा प्राप्त कर चुके थे। यदि हम व्यायाम सही ढंग से नहीं करते, तो क्या हम अनजाने में मास्टरजी की साधना-पद्धति में परिवर्तन नहीं कर रहे हैं? क्या यह एक गंभीर विषय नहीं है?

मैं यह अनुभव साथी अभ्यासियों—विशेषकर वरिष्ठ अभ्यासियों—के संदर्भ के लिए साझा कर रहा हूँ। आशा है कि हम सभी फा को अपना मार्गदर्शक बनाएँ, "द ग्रेट वे ऑफ स्पिरिचुअल परफेक्शन" के अनुसार अपनी व्यायाम मुद्राओं को सुधारें, अनावश्यक भटकाव से बचें तथा साथ मिलकर आगे बढ़ें और उन्नति करें।

आइए, हम सभी मिलकर संवेदनशील जीवों को बचाने के अपने महान मिशन को पूरा करें और मास्टरजी के साथ अपने वास्तविक घर लौटें।

धन्यवाद, मास्टरजी! धन्यवाद, साथी अभ्यासियों!

यह मेरी वर्तमान साधना-स्थिति के अनुसार मेरी समझ है। यदि इसमें कोई अनुचित बात हो, तो कृपया करुणापूर्वक उसे इंगित करें।