​सद्विचारों को प्रसारित करते समय सतर्क रहना

(Minghui.org) पिछले दो वर्षों से मुझे सद्विचारों को भेजते समय सचेत रहने में परेशानी हो रही है। कभी-कभी, जब मेरे फ़ा अध्ययन समूह के साथी अभ्यासी मुझे याद दिलाते थे, तो मैं कुछ देर तक जागने की पूरी कोशिश करता था। लेकिन फिर मुझे दोबारा नींद आने लगती थी। वे मुझे फिर याद दिलाते थे। तब मैं नींद से बचने के लिए अपनी आँखें खुली रखता था। लेकिन कुछ देर बाद, मुझे फिर से नींद आने लगती थी। मैंने जागते रहने के लिए कई तरीके आजमाए, लेकिन किसी का भी कोई खास असर नहीं हुआ।

समस्या का समाधान कर दिया गया है

एक दिन, फ़ा अध्ययन पूरा करने के बाद, एक अभ्यासी ने सुझाव दिया, “आपको सुबह जल्दी उठकर अभ्यास करना चाहिए।” यह अभ्यासी दिन भर काम करता है, लेकिन वह हर सुबह पाँचों अभ्यास कर लेता है और शाम को समूह फ़ा अध्ययन में भाग लेता है। वह अन्य काम भी करता है, जिनमें ओवरटाइम काम करना भी शामिल है, और दिन में केवल चार या पाँच घंटे ही सोता है। मुझे काम पर नहीं जाना पड़ता और मेरे पास बहुत खाली समय है। मेरी आलस्य और आराम से लगाव ही मुझे रोक रहे हैं। मैंने अगली सुबह से अभ्यास शुरू करने का फैसला किया। एक अन्य साथी अभ्यासी ने भी मुझे सद्विचार भेजते समय सतर्क रहने की याद दिलाई। मैंने तुरंत जवाब दिया, “कोई बात नहीं।” फ़ा सुधार काल में एक दाफ़ा शिष्य के रूप में, मैं जानता था कि मुझे इस बाधा को दूर करना चाहिए।

अगले दिन, अलार्म बजते ही मैं उठ गया और एक घंटे तक खड़े होकर ध्यान लगाने का अभ्यास किया। दूसरे अभ्यास के बाद मेरी बाहों में दर्द तो हुआ, लेकिन उसके बाद मुझे पूरी तरह से आराम महसूस हुआ। उस शाम, फ़ा के अध्ययन के दौरान, मैंने  मास्टरजी के निर्देशों का पालन करते हुए बैठने की ध्यान विधि का अभ्यास किया—शरीर को सीधा रखते हुए। अपनी मुद्रा को सही करते ही, मुझे तुरंत महसूस हुआ कि फ़ा का हर शब्द मेरे भीतर गहराई से गूंज रहा है। जब मैं सद्विचार व्यक्त कर रहा था, तो मैंने पूरी कोशिश की कि मैं सीधा बैठूं। पहले, जब मैं थका हुआ होता था, तो आराम पाने के लिए झुककर बैठ जाता था।

शुरुआती कुछ दिनों में मेरे कंधे और गर्दन में दर्द और अकड़न थी। कभी-कभी जब मैं झुककर बैठता था, तो तुरंत अंगड़ाई लेकर अपनी मुद्रा को ठीक कर लेता था। तीन-चार दिन बाद, जब मैंने साथी अभ्यासियों से पूछा कि वे मुझे अब क्यों नहीं याद दिलाते, तो उन्होंने कहा कि अब याद दिलाने की कोई ज़रूरत नहीं है क्योंकि मैं सतर्क रहता हूँ। मैंने उस समस्या को ठीक कर लिया था जो मुझे सालों से परेशान कर रही थी।

मास्टरजी ने हमें सिखाया, “यदि विचार नेक हों, तो बुराई का नाश हो जाएगा।” (डरने की क्या बात है, हांग यिन द्वितीय)

यह अद्भुत था! तब से मुझे दोबारा ऐसी समस्या का सामना नहीं करना पड़ा। मैं   मास्टरजी के दयालु उद्धार के लिए और साथी अभ्यासियों के स्नेहपूर्ण मार्गदर्शन के लिए उनका आभारी हूँ। यह सब मास्टरजी द्वारा निर्मित सामूहिक फ़ा अध्ययन वातावरण के कारण ही संभव हो पाया।

समूह में फ़ा अध्ययन का वातावरण 

मेरे फ़ा अध्ययन समूह के साथी अभ्यासियों ने मेरी साधना में बहुत योगदान दिया है। एक नव अभ्यासी, जिसने कुछ ही वर्ष पहले फ़ा प्राप्त किया है, ने भी उसी प्रारंभिक लगन को बनाए रखा है। वह प्रतिदिन फ़ा का गहन अध्ययन करता है और अभ्यास भी पूरी निष्ठा से करता है। फ़ा का अध्ययन करते समय वह हमेशा पूर्ण पद्मासन में बैठता है।

मुझे हमेशा से ही कठिनाइयों को सहने में संघर्ष करना पड़ा है। पहले मुझे लगता था कि ऐसा इसलिए है क्योंकि मेरे पैर छोटे हैं और मेरे लिए पद्मासन में बैठना मुश्किल है। मुझे लगता था कि मेरे पैरों में दूसरों के पैरों से ज़्यादा दर्द होता है। तभी एक साथी अभ्यासी ने मुझे याद दिलाया, "मुझे भी बहुत दर्द होता है, लेकिन मैं हार नहीं मानता।"

मास्टरजी ने हमें सिखाया, “जब सहन करना कठिन हो, तब भी सहन कर लो। जब कोई काम असंभव लगे, तब भी कर लो।” (प्रवचन नौ, जुआन फालुन )

दूसरों की लगन देखकर मैंने आत्मनिरीक्षण किया। मुझे एहसास हुआ कि यह एक मानवीय धारणा है कि छोटे पैरों के कारण पूर्ण पद्मासन में बैठना मुश्किल होता है। मैंने दृढ़ निश्चय किया और फ़ा अध्ययन के दौरान पूर्ण पद्मासन में बैठना शुरू कर दिया। मैंने सुबह एक घंटे खड़े होकर अभ्यास करना भी शुरू कर दिया। मैंने पहले भी कई बार यह संकल्प लिया था और अगले दिन जल्दी उठकर अभ्यास करने की कसम खाई थी। लेकिन आलस्य और नींद की वजह से मैं बार-बार असफल हो जाता था।

इतने वर्षों की साधना के बाद, मुझे नए अभ्यासियों से पीछे रह जाने पर शर्म महसूस हुई। मैंने मास्टरजी की शिक्षाओं को सुना, “अध्ययन में तुलना करो, साधना में तुलना करो।” (ठोस साधना, हांग यिन )

मैं आखिरकार दूसरे अभ्यास को एक घंटे तक करने में सफल रहा। साथी  अभ्यासियों के प्रोत्साहन और मार्गदर्शन के बिना यह प्रगति संभव नहीं होती।

एक और अभ्यासी जो दयालु और विनम्र हैं, अपने काम में बेहद सजग और कर्तव्यनिष्ठ हैं, और हमेशा दूसरों का ख्याल रखती हैं। वे अक्सर साथी  अभ्यासियों के साथ फा के दृष्टिकोण से किसी भी मुद्दे पर विस्तार से चर्चा करती थीं। उन्होंने मुझे सद्विचार भेजते समय सतर्क रहने की याद दिलाई थी। उनसे बात करने के बाद, अब मेरे सद्विचार और भी मजबूत हो गए हैं। एक बार मुझे ऐसा लगा जैसे मैं एक विशाल पर्वत की तरह वहाँ बैठा हूँ, और मेरे अंदर से लगातार सद्विचारों की ऊर्जा चारों दिशाओं में बह रही है, जो चमकीले लाल रंग की और तेजस्वी है। यह सचमुच एक अद्भुत अनुभव था।

सद्विचारों का संचार करते समय सचेत न रह पाने की समस्या वृद्ध  अभ्यासियों में काफी आम है। मैं अपना अनुभव साझा कर रहा हूँ, आशा है कि इससे साथी अभ्यासियों को याद दिलाने में मदद मिलेगी।

हे मास्टरजी, मेरे साथ इतने अच्छे साथी अभ्यासियों को भेजने के लिए आपका धन्यवाद। हम एक-दूसरे को प्रोत्साहित करेंगे और मास्टरजी के मार्ग पर चलकर अपने घर लौटेंगे।