ध्यानपूर्वक फ़ा शिक्षाओं को पढ़ने के बाद मुझमे आये बदलाव

(Minghui.org) पिछले बीस वर्षों की साधना को मैं दो वाक्यों में बता सकती हूं: मैंने फ़ा का अध्ययन किया , लेकिन वास्तव में फ़ा को प्राप्त नहीं किया। मैंने व्यायाम किए, लेकिन मेरे पास साधना की शक्ति (गोंग) नहीं थी।

मेरी आँखों की दृष्टि धुंधली हो गई थी। मुझे शब्द साफ़ देख पाने में कठिनाई होती थी। मैंने सोचा, ऐसा क्यों हो रहा है? मैं दिव्य पुस्तक ज़ुआन फ़ालुन पढ़ रही थी तो मेरी दृष्टि साफ़ और तेज़ होनी चाहिए। लेकिन पढ़ते समय मुझे कुछ समय के लिए आँखें बंद करनी पड़ती थीं, तभी मैं फिर से पढ़ पाती थी। मैंने देखा कि दूसरे अभ्यासी फ़ा को हाथ से लिख रहे थे। मैंने भी ऐसा करने का सोचा, लेकिन मेरी कमजोर दृष्टि ने मुझे रोक दिया। मुझे फंसा हुआ महसूस हुआ।

एक दिन, मैं एक साधना अनुभव साझा करने वाला लेख सुन रही थी “तीन वर्षों तक फ़ा याद करने का मेरा अनुभव।” उस लेख में लेखक ने कहा, “पहला व्याख्यान ठीक रहा, लेकिन दूसरा व्याख्यान उतना सहज नहीं था। मुझे एहसास हुआ कि जब मैंने पहला व्याख्यान याद किया, तो मैं बस औपचारिकता निभा रहा था। मैं वास्तव में ध्यान नहीं दे रहा था।”

ये बात मेरे दिल को छू गई। हां, जब मैं फ़ा को याद करती हूं, तो एक दिन में एक व्याख्यान याद कर लेती हूं। किताबें पढ़ने में भी, मैं एक घंटे में दो व्याख्यान पढ़ लेती हूं। लेकिन मैंने फ़ा को कितना समझा? मैंने फ़ा पढ़ा, लेकिन क्या मैंने फ़ा प्राप्त किया?

मैंने अपनी स्थिति को सुधारने का फैसला किया। अब मैं फ़ा के एक-एक शब्द पर ध्यान देते हुए पढ़ने लगी। मेरी दृष्टि में सुधार हुआ, और जब मैं कुछ अनुच्छेद पढ़ती, तो शब्द बड़े और स्पष्ट दिखाई देते।

जोर से पढ़ना

मैं फ़ा को अकेले में पढ़ती मैं उसे मन में पढ़ती थी। अगर मैं ज़ोर से पढ़ने की कोशिश करती, तो कुछ वाक्य बाद मेरी सांस फूल जाती।

मास्टरजी ने कहा है,

“मेरी पुस्तक का प्रत्येक शब्द एक फालुन है जब इसे निम्न स्तर से देखा जाता है, और प्रत्येक शब्द मेरा एक दिव्य शरीर (फ़ा-शेन) है जब इसे उच्च स्तर से देखा जाता है - यहाँ तक कि शब्दों के घटक भाग (अक्षर, मात्राएँ आदि) भी स्वतंत्र रूप से अस्तित्व में हैं। जब आप अपने मुंह से जोर से पढ़ते हैं तो यह अन्य पुस्तकों से भी भिन्न होता है। कई लोगों ने पहले से ही साधना के माध्यम से बहुत अच्छा गोंग विकसित किया है, और यहां तक कि वे जो शब्द जोर से पढ़ते हैं उनमें भी छवियां होती हैं, उनके मुंह से जो निकलता है वह सब फालुन होता है।” (“बीजिंग फालुन दाफा सहायकों की बैठक में दिए गए सुझाव,”  फालुन दाफा पर आगे की चर्चा )

मैंने भी ऐसा अनुभव करना चाहती थी, लेकिन ज़ोर से पढ़ते समय जल्दी ही मेरी सांस फूल जाती।

अब जब मैं फ़ा को ध्यानपूर्वक और गंभीरता से पढ़ने लगी हूं, तो मैं बिना सांस फूले ज़ोर से पढ़ सकती हूं।

अब सुस्ती नहीं आती

मैं आमतौर पर शाम 6 बजे से पहले फ़ा पढ़ने का समय तय करती थी। लेकिन रात को पढ़ते समय अक्सर नींद आ जाती थी। आँखें बंद करते ही मैं सो जाती थी। कभी-कभी एक व्याख्यान पढ़ने में चार-पाँच घंटे लग जाते थे।

अब, ध्यानपूर्वक फ़ा पढ़ने के बाद, मुझे रात में पढ़ते समय नींद नहीं आती। बल्कि, जितना पढ़ती हूं, उतना ही ऊर्जावान महसूस करती हूं।

मेरा मन अब नहीं भटकता

जब मैं दूसरा और पाँचवाँ व्यायाम करती थी, तो मेरा ध्यान अक्सर भटक जाता था। फिर से ध्यान लगाने के बाद, मैं कई चीज़ों के बारे में सोचने लगती थी। जितना अधिक मैं उनके बारे में सोचती, वे विचार उतने ही तीव्र हो जाते, और कभी-कभी मैं गुस्सा करने से खुद को रोक नहीं पाती थी। मैं मास्टरजी के निर्देश भी नहीं सुन पाती थी। दूसरा व्यायाम करते समय, मैं कभी-कभी भूल जाती थी कि व्यायाम की अगली मुद्रा कौनसी है। पाँचवाँ व्यायाम करते समय, कई बार मैं सिर्फ़ एक ही व्यायाम की मुद्रा करती रहती थी, जब तक कि संगीत समाप्त नहीं हो जाता।

जब मैंने फ़ा अध्ययन पर ध्यान देना शुरू किया, तो मैं मास्टरजी के निर्देशों का पूरी तरह से पालन करने में सक्षम हो गई, और अब मेरा मन भटकता नहीं है।

ध्यानपूर्वक सद्विचार भेज पाना

मुझे सद्विचार भेजने में कठिनाई होती थी। मेरा मन हर जगह भटकता था, और कभी-कभी मैं झपकी भी ले लेती थी। मैं अपनी स्थिति को बदलना चाहती थी, लेकिन यह आसान नहीं था।

जब मैंने फ़ा का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना शुरू किया, तो सद्विचार भेजते समय, अगर मेरा मन भटकने लगता है, तो मैं खुद को नियंत्रित कर पाती हूं और दोबारा ध्यान केंद्रित कर लेती हूं।

सुबह का व्यायाम आसान हो गया

सुबह 3:10 बजे व्यायाम के लिए उठते समय, मुझे अक्सर थकान महसूस होती थी। कई बार मैं देर तक सोती रहती और घड़ी का अलार्म सुनाई नहीं देता था।

अब मैं घड़ी का अलार्म सुन पाती हूं और तुरंत उठ जाती हूं। मुझे अब थकान महसूस नहीं होती, और मेरे दर्द और तकलीफें भी खत्म हो गई हैं।

फ़ा का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें; इसके परिणाम अद्भुत हैं!