​मेरी बेटी का मोबाइल फोन की लत से छुटकारा पाने का अनुभव

(Minghui.org) मेरी बेटी को मोबाइल फ़ोन की लत थी। उसे अपना होमवर्क पूरा करने में तीन घंटे लगते थे, जबकि उसे इससे भी कम समय लगना चाहिए था। वह देर तक जागती रहती थी और अगले दिन सुस्त और निराश महसूस करती थी। लगातार फ़ोन पर लगे रहने से उसकी ऊर्जा खत्म हो जाती थी।

वह सप्ताहांत में छोटे-छोटे वीडियो देखती रहती थी और फ़ोन पर बातें करती रहती थी, इसलिए वह वो काम नहीं कर पाती थी जो उसने करने की योजना बनाई थी। उसके ग्रेड गिर गए।

जब भी मैं अपनी बेटी को अपने साथ फ़ा सीखने के लिए कहती, वह चिढ़ जाती । उसने मुझसे कहा, "माँ! मुझे पता है कि दाफ़ा अच्छा है, और मैं इसे सीखना चाहती हूँ। लेकिन मुझे यह उबाऊ लगता है और मैं इसे जारी नहीं रख पाती। इसके अलावा, हर बार एक शक्ति मुझ पर हावी हो जाती है।" उसे इस बात का पछतावा होता था और वह खुद को दोषी मानती थी, जिससे उसकी हीनता की भावनाएँ और बढ़ जाती थीं, वह और भी चिड़चिड़ी हो जाती थी और गुस्से से भड़क उठती थी।

वह खुद इस आदत को नहीं छोड़ पा रही थी, इसलिए मैंने उसका फ़ोन छीन लिया। उसके बाद, वह हर रात मिंगहुई रेडियो का कार्यक्रम "हमारे शिक्षक की याद में" सुनते हुए सो जाती थी।

दो हफ़्ते बाद उसकी फ़ोन की लत कम हो गई, और उसे फ़ालुन दाफ़ा की अहमियत का एहसास हुआ। उसे मोबाइल फ़ोन के हानिकारक प्रभावों का भी एहसास हुआ। मैंने उससे मेरे साथ फ़ा सीखने को कहा, और वह सहर्ष मान गई। उसने कहा, "माँ, मैं कई दिनों से आपके साथ फ़ा सीखना और अभ्यास करना चाहती थी।"

जैसे-जैसे दिन बीतते गए, फ़ोन की लत से उपजी उसकी नकारात्मक भावनाएँ गायब हो गईं और उनकी जगह सकारात्मक ऊर्जा ने ले ली। वह लगभग एक घंटे में अपना होमवर्क पूरा कर पाती थी। वह जल्दी सोने लगी, पर्याप्त नींद ली और अगले दिन कक्षा में ज़्यादा ध्यान से पढ़ाई करने लगी। उसके परीक्षा परिणाम भी बेहतर हुए।

सबसे ज़रूरी बात यह थी कि उसकी हीनता की भावनाएँ काफ़ी कम हो गईं और वह हर दिन मुस्कुराने लगी। उसने मुझसे कहा, "माँ, आप सही थीं। फ़ोन के बिना ज़िंदगी खुशनुमा है। मैं ज़्यादा आत्मविश्वासी, संतुष्ट और स्थिर महसूस करती हूँ। मुझे अब फ़ोन की ज़रूरत नहीं है।"

अपनी बेटी के बदलाव को देखने के बाद, मुझे समझ में आया है कि मोबाइल फ़ोन कितने बड़े नुकसान पहुँचा सकते हैं। ये न सिर्फ़ लोगों को तुच्छ चीज़ों में अपना समय बर्बाद करने और उनकी प्रेरणा को कम करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, बल्कि इससे भी बदतर, ये उनके नेक विचारों और आस्था को भी कमज़ोर कर सकते हैं। समय के साथ, मोबाइल फ़ोन के प्रति जुनून निराशा पैदा कर सकता है और नकारात्मक भावनाओं को बढ़ा सकता है। कुछ मामलों में, ये किसी का मनोबल भी तोड़ सकते हैं, जिससे गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याएँ पैदा हो सकती हैं। हमें निश्चित रूप से अपने मोबाइल फ़ोन से आज़ादी पा लेनी चाहिए और अपने असली रूप को खोजना चाहिए।