मुझे (Minghui.org) नमस्कार, मास्टरजी! नमस्कार, साथी अभ्यासियों!

आज, मैं अपनी आसक्तियों को दूर करने और अपने नैतिकगुण में सुधार करने के दौरान अपने साधना अनुभवों को साझा करना चाहूँगा।

अपनी फ़ोन की लत को ख़त्म करना

सालों तक, मैंने न तो टीवी देखा और न ही मुझे अपने मोबाइल फ़ोन से कोई लगाव रहा। मैं सिर्फ़ ज़रूरत पड़ने पर ही इसका इस्तेमाल करता था। मैंने दूसरे लोगों के अनुभव-साझा लेख पढ़े, जिनमें कुछ लोगों को छोटे वीडियो देखने, ऑनलाइन शॉपिंग करने या गेम खेलने की लत लग गई थी। मैं ख़ुद को खुशकिस्मत मानता था कि मुझे ये समस्याएँ नहीं थीं। हालाँकि, जैसे-जैसे मैं एक मीडिया प्रोजेक्ट में शामिल हुआ, जिसमें मुझे वीडियो देखने की ज़रूरत थी, धीरे-धीरे मुझमें वीडियो देखने की लत लग गई। शुरुआत में, मैं सिर्फ़ अपने काम से जुड़ी सामग्री ही देखता था। बाद में, मेरा फ़ोन दूसरे वीडियो दिखाने लगा। कुछ वीडियो मेरी रुचि के थे, इसलिए मैंने उन्हें देखना शुरू कर दिया। एक वीडियो खत्म करने के बाद, मैं उससे मिलते-जुलते वीडियो ढूँढ़ता और देखता रहता। एक आसक्ति तो बन ही गयी थी, लेकिन मुझे इसका एहसास ही नहीं हुआ।

जब मैंने बाद में अंग्रेज़ी सीखी, तो मैंने ऑनलाइन अंग्रेज़ी भाषा के वीडियो देखना और अपनी रुचि के राजनीतिक विषयों पर ब्राउज़ करना शुरू कर दिया, पिछले साल के राष्ट्रपति चुनाव से लेकर इस साल के विभिन्न राजनीतिक मुद्दों तक। मुझे लगा कि मैं अंग्रेज़ी सीख रहा हूँ, लेकिन असल में, मेरा लगाव ही मुझे अंग्रेज़ी सीखने के लिए प्रेरित कर रहा था।

मैंने जल्द ही अंग्रेज़ी सीखने के लिए एक ऐप डाउनलोड किया। ऐप में शतरंज सीखने के लिए एक सेक्शन जोड़ा गया था, इसलिए मैंने इसे आज़माने का फैसला किया। चूँकि मैं अपने बच्चे के साथ शतरंज खेलते समय अक्सर हार जाता हूँ, इसलिए मैंने सोचा कि इसे सीखना अच्छा रहेगा। पहले तो मैं रोज़ाना कुछ ही मिनट पढ़ता था, फिर धीरे-धीरे इसे दस मिनट और बाद में तीस-चालीस मिनट तक बढ़ा देता था। यह शतरंज ऐप एक खेल की तरह डिज़ाइन किया गया था, यह आपको जीतते रहने के लिए प्रोत्साहित करता था और इनाम भी देता था, जिसने मुझे अपनी ओर आकर्षित किया। मैंने ऐप पर ज़्यादा से ज़्यादा समय बिताया। कभी-कभी मैं बस एक और पाठ पढ़ने की सोचता, लेकिन फिर दूसरा, फिर तीसरा, मैं रुक ही नहीं पाता था। अक्सर खेलने के बाद मुझे पछतावा होता था, लेकिन जब मैं ऐप इस्तेमाल नहीं करता था, तो मुझे इसकी तलब लगती थी। मुझे एहसास हुआ कि यह सही नहीं है, लेकिन फिर भी मैं रुक ही नहीं पाता था।

मास्टरजी ने देखा कि मैं हार नहीं मान सकता, इसलिए उन्होंने ऐप के ज़रिए मुझे समस्याएँ देकर ज्ञान दिया। जो ऐप पहले आसानी से चलता था, अब उसमें खराबी आने लगी। कभी मैं लॉग इन नहीं कर पाता था, तो कभी थोड़ी देर चलने के बाद रुक जाता था और उसे दोबारा शुरू करना पड़ता था। फिर भी, मैं हार मानने को तैयार नहीं था और दोबारा शुरू करने के बाद भी खेलता रहा। यह देखकर कि मैं अब भी नहीं जागा, मास्टर ने कठिनाई का स्तर मेरी जीत की क्षमता से कहीं ज़्यादा बढ़ा दिया, जिससे खेल निरर्थक लगने लगा। तभी मैंने दृढ़ निश्चय किया कि मैं पूरे एक दिन ऐप नहीं खोलूँगा। यह संकल्प लेने के बाद, यह कारगर रहा। मैंने एक दिन, फिर दो दिन, फिर तीन दिन ऐप नहीं खोला। धीरे-धीरे, वह लगाव खत्म हो गया।

गेम खेलने और लर्निंग ऐप इस्तेमाल करने के अलावा, मैं ऑनलाइन शॉपिंग और वीडियो देखने में भी मग्न था। जितना ज़्यादा देखता, उतना ही इनसे पीछा छुड़ाना मुश्किल होता गया। नतीजतन, मैं इन चीज़ों में खोता गया, जिससे मेरी आँखें थक गईं और मेरी नज़र कमज़ोर होती गई। इसका असर मेरी फ़ा की पढ़ाई पर भी पड़ा।

उदाहरण के लिए, जब मैं फा पढ़ता था, तो शुरुआत में तो मैं अपने मन को शांत कर पाता था, लेकिन कुछ देर बाद, तरह-तरह के विचार उमड़ पड़ते थे। इनमें से कई विचार मेरे द्वारा देखे गए वीडियो या पढ़े गए लेखों से थे, और वे संघर्ष, इच्छाओं और आसक्तियों से भरे हुए थे। जब तक मुझे ध्यान आया, तब तक बहुत समय बीत चुका था। जब मैंने पुनः ध्यान केंद्रित किया और फा पढ़ना जारी रखा, तो मेरा मन जल्द ही फिर से भटकने लगा, और मैं उसे दबा नहीं सका। परिणामस्वरूप, मैंने फा पढ़ने की कोशिश में दो-तीन घंटे बिता दिए, फिर भी मैं एक भी व्याख्यान पूरा नहीं पढ़ पाया।

मास्टरजी ने कहा, "जिस पर भी तुम अपनी नज़र डालते हो वह अपवित्र है।" ("2010 न्यूयॉर्क फ़ा सम्मेलन में दी गई फ़ा शिक्षा," दुनिया भर में दी गई एकत्रित शिक्षाएँ खंड XI )

मुझे एहसास हुआ कि ऐसा इसलिए था क्योंकि मैं साधना को पर्याप्त गंभीरता से नहीं ले रहा था। इन साधारण लोगों की चीज़ें देखकर मेरी आसक्ति और भी बढ़ गई। कई लोकप्रिय वीडियो में नकारात्मक सामग्री होती है। नाटक अक्सर संघर्ष, ईर्ष्या और प्रसिद्धि पर केंद्रित होते हैं, जो हानिकारक विचारों को बढ़ावा देते हैं। शॉपिंग वीडियो रुतबे और भौतिक लाभ की लालसा से भरे होते हैं, और लोगों की वासना और दिखावे की आसक्ति को बढ़ावा देते हैं।

पुरानी शक्तियाँ और निम्न-स्तरीय प्रेत हमेशा लोगों के मन को हानिकारक चीज़ों से भरने की पूरी कोशिश करती रहती हैं, तो मैं, एक अभ्यासी होने के नाते, स्वेच्छा से उनकी खोज कैसे कर सकता हूँ? अगर मैं इन चीज़ों को खुद पर प्रभाव डालने दूँ, तो मैं खुद को अभ्यासी कैसे कह सकता हूँ? मुझे मास्टरजी की शिक्षाओं का पालन करना चाहिए और इन आसक्तियों को त्यागना चाहिए।

सबसे पहले, मैंने खाली समय में लगातार स्क्रॉल करने की आदत छोड़ दी। प्रदूषण के इन स्रोतों को खत्म करने के लिए मैंने अपनी ब्राउज़िंग पर नियंत्रण रखा।

इसके बाद, फ़ा का अध्ययन करते हुए, मैंने अपनी मुख्य चेतना को सुदृढ़ किया और नकारात्मक विचारों को त्याग दिया। अगर मेरा मन भटकता, तो मैं छूटे हुए हिस्सों को दोबारा पढ़ता। अगर फिर भी मैं ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता, तो मैं फ़ा को लिख लेता या उसका उच्चारण करता ताकि मेरा मन साफ़ रहे और मेरी मुख्य चेतना फ़ा को आत्मसात कर सके।

ऐसा करने से, मैं फा का अध्ययन करते समय अपने मन को शांत करने और फा सिद्धांतों को बेहतर ढंग से समझने में सक्षम हुआ।

मुझे एहसास हुआ कि आज का मोबाइल फ़ोन सिर्फ़ एक उपकरण नहीं है। अगर इसका गलत इस्तेमाल किया जाए, तो यह एक तरह का "राक्षसी बक्सा" बन जाता है जो लोगों को नीचे खींचता है। आप जिस चीज़ से भी जुड़े रहेंगे, वह आपको और भी ज़्यादा देगा। मुझे लगातार खुद को याद दिलाना होगा कि मैं अपनी मुख्य चेतना को साफ़ और सतर्क रखूँ। मुझे साधना को गंभीरता से लेना होगा और फ़ोन को खुद पर नियंत्रण नहीं करने देना होगा।

कठिनाई के बीच खुशी

लगभग एक साल पहले, समूह समन्वयक ने सुबह के व्यायाम के लिए बाहर जाने का आयोजन शुरू किया। पहले तो मुझे लगा कि इसका मुझसे कोई लेना-देना नहीं है क्योंकि अभ्यास स्थल मेरे घर से बहुत दूर था। मेरा मानना था कि घर पर अभ्यास करना बेहतर होगा, जहाँ शांति रहती है और समय और ऊर्जा की बचत होती है।

कुछ देर बाद, सुबह के व्यायाम में शामिल होने वाले कुछ अभ्यासियों ने अपने अनुभव साझा किए और लाभों के बारे में बताया। मैंने भी इसे आज़माने का फैसला किया। जिस दिन मैं गया, वहाँ कई अभ्यासी मौजूद थे। हमने व्यायाम के सभी पाँच सेट एक साथ किए, जो बहुत अच्छा लगा। लेकिन फिर भी मुझे लगा कि मैं तैयार नहीं हूँ और मैंने जाना जारी नहीं रखा।

दरअसल, उस दौरान घर पर मेरा अभ्यास ज़्यादा कारगर नहीं रहा। कभी-कभी मैं देर से उठता और व्यायाम के पाँचों सेट पूरे नहीं कर पाता। कई बार, मैं आधा अभ्यास करता और फिर वापस सो जाता क्योंकि मुझे लगता कि मैंने पर्याप्त आराम नहीं किया।

क्या मुझे बाहर अभ्यास करना चाहिए? मैंने खुद से यह पूछकर इसका उत्तर ढूँढने की कोशिश की: बाहर अभ्यास क्यों? इसका उत्तर यह है कि बाहरी वातावरण साधना में सहायक होता है, जिससे हम एक ही बार में सभी पाँच अभ्यास कर सकते हैं और आलस्य दूर कर सकते हैं। इसके अलावा, मास्टरजी चाहते हैं कि हम एक समूह के रूप में मिलकर फ़ा का अध्ययन और अभ्यास करें, इसलिए हमें उनके मार्गदर्शन का पालन करना चाहिए।

फिर मैंने खुद से पूछा कि मैं बाहर अभ्यास करने से क्यों हिचकिचा रहा था? क्योंकि मुझे कठिनाइयों का डर था, जल्दी उठने और समय का पाबंद होने का। मुझे चिंता थी कि मैं लगातार अभ्यास नहीं कर पाऊँगा। इसके अलावा, ईंधन की लागत की भी चिंता थी, जो निजी लाभ से जुड़ी थी।

इस पर विचार करने पर, मुझे एहसास हुआ कि मेरी सारी हिचकिचाहट स्वार्थ से उपजी थी। मैं ऐसे विचार नहीं चाहता था, मैं मास्टरजी के मार्गदर्शन का पालन करना चाहता था, इसलिए मैंने बाहरी अभ्यास में शामिल होना शुरू कर दिया।

बहुत समय नहीं बीता था कि चुनौतियाँ आने लगीं।

जिस जगह हम अभ्यास करते हैं, वह हरियाली से घिरी है, जहाँ ढेरों टिड्डे और मच्छर हैं। एक बार बैठकर ध्यान करते समय, मैंने मच्छरों की भिनभिनाहट सुनी। मैंने मन ही मन सोचा, "कोई बात नहीं—इन्होंने काफी खा लिया है और अब नहीं काटेंगे।" लेकिन उस दिन, वहाँ ढेर सारे मच्छर थे, लगातार भिनभिना रहे थे। जब मैंने आँखें खोलीं, तो मैंने देखा कि तीन-चार मच्छर मेरे चारों ओर मंडरा रहे हैं। मेरे मन में डर पैदा हो गया। मैं सोचने लगा, "ये कब तक काटते रहेंगे?" मैंने उन्हें भगाने की कोशिश की, लेकिन वे नहीं गए। निराश होकर, मैंने सामान समेटकर घर जाने का फैसला किया। वापस आते समय, मैंने सोचा, "मुझे क्या करना चाहिए? गर्मी अभी लंबी है। क्या मैं सिर्फ़ मच्छरों की वजह से बाहर अभ्यास करना बंद कर दूँगा?" हार मानने को तैयार नहीं, मैंने एक उपाय सोचा: मैं सुपरमार्केट से मच्छर भगाने वाली दवा खरीदूँगा। उस समय, मुझे एहसास नहीं था कि यह मेरा मुश्किलों का डर था, मैं अभी तक इसके प्रति जागरूक नहीं हुआ था।

एक बार फिर, मुझे मच्छरों ने काट लिया। मैंने एक बुज़ुर्ग अभ्यासी से पूछा, तो उन्होंने कहा कि उन्हें मच्छरों ने काटा ही नहीं था। मैंने देखा कि उन्होंने मच्छर भगाने का कोई उपाय नहीं किया था, जबकि मैं मच्छर भगाने वाली क्रीम लगा रहा था और दस्ताने पहने हुए था। मुझे एहसास हुआ कि मच्छरों को आकर्षित करने का कारण मेरा लगाव ही था। क्योंकि मुझे काटने का डर था, मैं तनाव में रहा, और डर वही लाता है जिससे आप डरते हैं। इसीलिए मच्छर आए।

दरअसल, मुझे काटे जाने को एक अच्छी बात, कर्मों को ख़त्म करने का एक तरीक़ा समझना चाहिए था। वरना मेरे कर्म का यह हिस्सा कैसे ख़त्म होता? मुझे पता है कि मेरी आसक्ति अभी पूरी तरह से ख़त्म नहीं हुई है; मैं अभी भी इस पर काम कर रहा हूँ।

एक और घटना तब हुई जब मास्टरजी ने मुझे रोशनी देकर मदद की। जिस जगह हम अभ्यास करते हैं, वहाँ मोशन-सेंसर लाइट्स का इस्तेमाल होता है। अगर कोई हिलता-डुलता नहीं है, तो लाइट्स बंद रहती हैं, और अगर जलती भी हैं, तो कुछ मिनटों बाद बुझ जाती हैं। हम सुबह-सुबह काफ़ी जल्दी अभ्यास करते हैं। एक दिन, मैं दूसरे अभ्यासियों से पहले पहुँच गया। वहाँ अँधेरा और एकांत था, और मुझे थोड़ा डर लगने लगा। लेकिन मैं यूँ ही नहीं जा सकता था, इसलिए मैंने हिम्मत जुटाई और ध्यान करना शुरू कर दिया। तभी कुछ चमत्कारी हुआ, मोशन-सेंसर लाइट पूरे समय जलती रही। मैं गहराई से द्रवित हो गया और जान गया कि मास्टरजी मेरे बगल में हैं, मेरी देखभाल कर रहे हैं। मास्टरजी ने मेरा साथ देने के लिए लाइट जलाए रखी। अगले दिन, मैंने फिर से लाइट देखी, और वह अपनी सामान्य अवस्था में आ गई थी, वह केवल तभी जलती थी जब कोई हिलता-डुलता था।

मैं पिछले एक साल से भी ज़्यादा समय से बाहर अभ्यास कर रहा हूँ। मेरा अनुभव है कि यह घर पर अकेले अभ्यास करने से बेहतर है। इससे मुझे कठिनाइयों को सहने और कर्मों को दूर करने में मदद मिलती है, साथ ही फ़ा के प्रसार में भी मदद मिलती है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि मास्टरजी हमें यही करने के लिए कहते हैं। मुझे लगे रहना चाहिए।

सत्य का स्पष्टीकरण और स्वार्थ का उन्मूलन

मुझे एहसास हुआ कि जब हम उत्पीड़न के बारे में सच्चाई स्पष्ट करते हैं, तो हमारी मानसिकता बहुत महत्वपूर्ण होती है। अगर हम इसे स्वार्थी उद्देश्यों या निष्क्रिय, कार्य-केंद्रित रवैये से देखते हैं, तो इसका प्रभाव बुरा होता है। ऐसा लगता है जैसे मेरे और उन संवेदनशील जीवों के बीच एक दीवार है, और वे मेरी बात सुनना ही नहीं चाहते।

कभी-कभी, चीनी लोगों को सच्चाई समझाते समय, मेरे मन में एक गहरी पूर्वधारणा होती है: चूँकि वे गंभीर दिखते हैं, इसलिए उनसे बात करना मुश्किल होगा। फिर भी, इसी मानसिकता से विवश होकर, मैं पाता हूँ कि उनकी प्रतिक्रिया बिल्कुल मेरी अपेक्षा के अनुरूप होती है, या तो वे वही शब्द कहते हैं जिनकी मुझे उम्मीद थी, या फिर कुछ नहीं कहते, बस मुझे कुछ देर घूरते हैं, और फिर चले जाते हैं।

जब मुझे एहसास हुआ कि मेरी आसक्ति हस्तक्षेप कर रही है, तो मैंने अपने नकारात्मक विचारों को दूर करने के लिए सद्विचार भेजे, ताकि पूर्वनिर्धारित संबंध वाले लोग आ सकें और सत्य सीख सकें।

जब लोगों को सच्चे दिल से "उनके हित के लिए" तथ्य बताए जाते हैं, तो इसका प्रभाव कहीं बेहतर होता है। एक बार, मैं वेलिंगटन शहर में सत्य स्पष्ट कर रहा था। व्यस्त पैदल यात्रियों को आते-जाते देखकर, मुझे लगा कि प्रत्येक व्यक्ति अनमोल है और उसका सम्मान किया जाना चाहिए। उन्होंने सत्य को जाने बिना अनगिनत पुनर्जन्म और अनेक कष्ट सहे। मेरे हृदय में करुणा जागृत हुई, और मुझे पूरी आशा थी कि वे सभी बच जाएँगे। मैंने सच्ची दया के साथ फालुन दाफा सामग्री वितरित की, और मन ही मन यह विचार व्यक्त किया: "सभी प्राणी फालुन दाफा सामग्री पढ़ें और सत्य को समझें।" कुछ लोग रुककर सामग्री स्वीकार करते हुए मुस्कुराए; कुछ ने "चीनी कम्युनिस्ट पार्टी को समाप्त करो" याचिका पर हस्ताक्षर किए; अन्य ने अपने साथ आए परिवार के सदस्यों के नाम लिखे, जिन्होंने फिर उस पर हस्ताक्षर किए।

एक बार, स्थानीय बाज़ार में सत्य का स्पष्टीकरण करते समय, मैंने लोगों की एक कतार देखी जो कुछ लेने के लिए इंतज़ार कर रही थी। मैंने सोचा, "यह एक अच्छा मौका है, क्योंकि वे यहाँ बिना किसी काम के खड़े हैं, इसलिए वे सत्य-स्पष्टीकरण सामग्री पढ़ सकते हैं।" इसलिए मैंने पंक्ति के अंत से आगे तक सामग्री बाँटनी शुरू कर दी। ज़्यादातर लोगों ने उसे स्वीकार कर लिया। मुझे देखकर एक साथी अभ्यासी ने मुझे याद दिलाया, "क्या आपके पास याचिका बोर्ड है? उन्हें उस पर हस्ताक्षर करने दीजिए!" मैं एक पल के लिए झिझका और सोचा, "मैंने उन्हें अभी सामग्री दी है, शायद बेहतर होगा कि उन्हें पहले पढ़ने दिया जाए।"

मुझे यह भी एहसास हुआ कि मुझमें थोड़ा स्वार्थ भी है: मुझे डर था कि अगर एक व्यक्ति ने मना कर दिया, तो दूसरे भी मना कर देंगे, और यह अजीब लगेगा। लेकिन मुझे पता था कि उस अभ्यासी की बात सही थी। इसलिए मैंने हिम्मत जुटाई और लाइन में सबसे आगे से लेकर आखिर तक हस्ताक्षर इकट्ठा करने शुरू कर दिए। यह काम काफी आसानी से हो गया। हालाँकि कुछ लोगों ने हस्ताक्षर नहीं किए, लेकिन कई लोगों ने किए। जब मैं एक स्थानीय निवासी के पास हस्ताक्षर करने के लिए गया, तो उसने सीसीपी द्वारा जीवित अंग निकालने की बात करते हुए कहा कि यह कितना बुरा है। उसने यह भी कहा कि सीसीपी एक तानाशाही है जिसने कई बुरे काम किए हैं। इतना ही नहीं, जब उसने मुझे अपने पीछे खड़े दो लोगों से हस्ताक्षर करने के लिए कहते देखा और देखा कि वे थोड़ा हिचकिचा रहे हैं, तो वह पलटा और उन्हें सीसीपी के अपराधों के बारे में बताने लगा। यह सुनकर, उन दोनों ने भी हस्ताक्षर कर दिए। मैंने उन्हें प्रोत्साहित किया कि वे अपने रिश्तेदारों और दोस्तों से कहें कि वे भी ऑनलाइन जाकर याचिका पर हस्ताक्षर करें, और वे तीनों सहमत हो गए।

इस अनुभव के माध्यम से, मुझे एहसास हुआ कि सत्य को स्पष्ट करते समय, हमें किसी भी मानवीय लगाव या धारणा को अपने साथ नहीं रखना चाहिए; अन्यथा, हम पूर्वनिर्धारित संबंधों से चूक सकते हैं।

एक और बार, बाज़ार के प्रवेश द्वार पर, जब मैंने एक महिला को सच्चाई बताई, तो वह पास ही खड़ी होकर किसी का इंतज़ार कर रही थी। जब मैं किसी और को सच्चाई समझा रहा था और वह व्यक्ति हस्ताक्षर करने में हिचकिचा रहा था, तो उसने पीछे से उसे आवाज़ दी, "तुम्हें हस्ताक्षर कर देना चाहिए! यह बहुत ज़रूरी है।"

मुझे एहसास हुआ कि एक बार जब कोई संवेदनशील जीव सत्य को समझ लेता है, तो वह दूसरों को सत्य स्पष्ट करने की पहल करेगा।

मुझे यह ज्ञान प्राप्त हुआ कि एक अभ्यासी के रूप में, प्रत्येक दिन साधना का एक भाग है, और हमारे सामने आने वाली हर चीज़ साधना का एक अवसर है। हम प्रत्येक मामले को जिस प्रकार संभालते हैं, वह हमारी साधना अवस्था को दर्शाता है। फ़ा-शोधन साधना का समय बहुत सीमित है, फिर भी मुझमें अभी भी कई आसक्तियाँ हैं। अपने भीतर झाँककर, मैंने पाया कि इन आसक्तियों के पीछे एक गहरा स्वार्थी हृदय छिपा है। मुझे एहसास हुआ कि जब भी मैं दुखी होता हूँ या मेरा मन अशांत होता है, तो मुझे वहाँ हमेशा स्वार्थ के अंश दिखाई देते हैं। मुझे मास्टरजी की शिक्षाओं का पालन करना चाहिए, इन आसक्तियों को दूर करना चाहिए, स्वयं को अच्छी तरह से साधना करनी चाहिए, जीवों को बचाना चाहिए, और मास्टरजी के साथ घर लौटना चाहिए।

अंत में, मैं मास्टरजी से कहना चाहूँगा: "धन्यवाद, मास्टरजी। आपने बहुत मेहनत की है। मैं जो करने के लिए तैयार हूँ, उसे अच्छे से करूँगा। आपकी उत्साहवर्धक मुस्कान ही मेरी एकमात्र कामना है।"

(2025 न्यूज़ीलैंड फ़ा सम्मेलन में प्रस्तुत चयनित लेख)