अपने ​अंतर्मन में झाँककर प्राप्त हाल की अनुभूतियाँ

(Minghui.org) Minghui.org पर प्रतिदिन साथी अभ्यासियों द्वारा साझा किए गए लेख पढ़ने से मुझे अपने अंतर्मन के भीतर झाँकने में बहुत मदद मिलती है और मेरी साधना में सुधार होता है। जब भी मैं किसी कमी को पूरा कर पाती हूँ, हमारे दयालु मास्टरजी मुझे उस विषय से संबंधित लेखों की ओर निर्देशित करते हैं, मेरे सद्विचारों को प्रेरित करते हैं और समस्याओं को फ़ा (शिक्षाओं) के दृष्टिकोण से देखने में मेरी सहायता करते हैं। मेरा दृढ़ विश्वास है कि जब तक मैं Minghui.org तक पहुँच सकती हूँ, मैं फ़ा-सुधार के साथ आगे बढ़ सकती हूँ।

फ़ा को याद करना और लंबे समय से चले आ रहे संघर्षों को सुलझाने के लिए अपने अंतर्मन के भीतर देखना

मेरे पति और मेरी शादी को सात साल हो गए हैं, लेकिन मेरे और मेरी सास (जो स्वयं भी एक अभ्यासी हैं) के बीच हमारे अलग-अलग विचारों के कारण अक्सर अनबन रहती थी। हालाँकि हम दोनों फालुन दाफा अभ्यासी हैं, फिर भी हमने मास्टरजी की शिक्षाओं का पालन करके अपने भीतर झाँकने की कोशिश नहीं की। इसके बजाय, हम और भी दूर हो गए क्योंकि हम चीनी कम्युनिस्ट पार्टी (सीसीपी) की संस्कृति से प्रभावित थे और खुद को प्रमाणित करना चाहते थे। एक बड़ी असफलता के बाद ही मुझे इस समस्या की गंभीरता का एहसास हुआ और मैंने अपने नैतिकगुण में सचमुच सुधार करना शुरू किया।

जब भी मुझे खाली समय मिलता, मैं "चीनी कम्युनिस्ट पार्टी की संस्कृति का विघटन" और उससे जुड़े लेख सुनती। मैंने "होंग यिन VI" को कंठस्थ कर लिया । इसे तीन बार पढ़ने के बाद, मैंने "होंग यिन V" को कंठस्थ कर लिया। इसके बाद, मुझे लगा कि मास्टरजी ने मुझमें से कई बुरी बातें निकाल दी हैं, जिनमें मेरी आधुनिक धारणाएँ भी शामिल हैं। जब मैंने पहली बार वे कविताएँ पढ़ीं, तो मैंने देखा कि मास्टरजी अक्सर "आधुनिक धारणाओं" का ज़िक्र करते थे। शुरुआत में मैं उलझन में पड़ गई और मैंने दूसरे अभ्यासियों से पूछा, "आधुनिक धारणाएँ क्या हैं?" लेकिन उनके जवाब मेरे सवाल का जवाब नहीं दे पाए।

जब मैं फ़ा को याद कर रही थी, मास्टरजी ने मुझे मेरे मन में मौजूद कई आधुनिक धारणाओं को पहचानने में मदद की। सबसे आम धारणा मेरी सास के साथ मेरे निरंतर संघर्ष का कारण बन रही थी। मैं नकारात्मक प्रभावों से ग्रस्त थी, इसलिए मैं अपने बड़ों का सम्मान नहीं करती थी। यह चीनी कम्युनिस्ट पार्टी की परंपरा-विरोधी संस्कृति का उदाहरण है। जब मुझे एहसास हुआ कि मैं क्या कर रही थी, तो मैंने पतित धारणाओं और पदार्थों को दूर करने के लिए सद्विचार भेजे। उन्हें दूर करने की प्रक्रिया के दौरान, वे लगातार मेरे मन में यह विचार प्रक्षेपित करते रहे कि मेरी सास कितनी बुरी हैं। जब ऐसा हुआ, तो मैंने उन विचारों को दूर करने पर ध्यान केंद्रित किया। कुछ समय बाद, मेरी सास ने चाहे कुछ भी कहा या किया हो, मैं अब और प्रभावित नहीं हुई। अंततः मुझे एहसास हुआ कि वह वास्तव में एक अद्भुत व्यक्ति थीं। हालाँकि उनके शब्द हमेशा सुखद नहीं होते थे, मैं महसूस कर सकती थी कि वह वास्तव में हमारे बारे में सोच रही थीं। एक बार जब मैंने फ़ा के आधार पर अपनी समझ को उन्नत किया, तो मेरी सास अधिक सहमत होने लगीं।

हालाँकि, बर्फ़ की मोटी परत रातोंरात नहीं जम जाती। उसके और मेरे बीच के बिगड़े हुए तत्व कई सालों में जमा हो गए थे, इसलिए कभी-कभी फिर से उभर आते थे। ज़्यादातर समय, मैं अपना 'नैतिकगुण' बनाए रख पाती हूँ। लेकिन हाल ही में, किसी छोटी-सी बात पर हमारी फिर से बहस हो गई। उसके शब्द मुझे कठोर लगे, और वह अक्सर मेरे ख़िलाफ़ जाती हुई प्रतीत हुई, जिसका मुझ पर गहरा असर हुआ। मैंने ईर्ष्या, प्रतिस्पर्धा, द्वेष और आत्म-पुष्टि की भावना को दूर करने के लिए सद्विचार भेजे, जो बाद में मेरे अंदर विकसित हो गई थी, लेकिन मुझे अभी भी लग रहा था कि मैं समस्या के मूल कारण को नहीं पहचान पाई हूँ।

मैंने Minghui.org पर एक लेख पढ़ा जिसमें एक अभ्यासी ने बताया कि कैसे शिनशिंग परीक्षणों के दौरान अक्सर उसकी अपनी माँ से अनबन हो जाती थी। सद्विचार भेजने से थोड़ी मदद मिली, लेकिन पूरी तरह से प्रभावी नहीं। उसने कहा कि मास्टरजी ने एक स्वप्न में बताया कि ये पुरानी शक्तियों की व्यवस्थाएँ थीं। जब उसने उन्हें दूर करने के लिए सद्विचार भेजे, तो उसकी मानसिकता बदल गई, और उसे अपनी माँ के लिए करुणा हुई। मैंने भी पुरानी शक्तियों की व्यवस्थाओं को दूर करने के लिए सद्विचार भेजे। मैंने कुछ सुधार देखा, लेकिन फिर भी ऐसा महसूस हुआ जैसे मेरे हृदय में कोई पदार्थ मुझे रोक रहा है। मैंने सोचा, मुझे शांत होकर फा का अध्ययन करना चाहिए। फा का अध्ययन करने के माध्यम से, मुझे अंततः मूल समस्या का पता चल गया। एक बार जब मैंने इसे पहचान लिया, तो जब भी यह सामने आया, मैं इसे पहचानने और नियंत्रित करने में सक्षम हो गई। धीरे-धीरे, पदार्थ कमजोर हो गया। उसी समय, मास्टरजी ने सावधानीपूर्वक इन बुरे पदार्थों को दूर करने और उत्थान में मेरी सहायता करने की व्यवस्था की।

जब मैंने अंततः हानिकारक पदार्थों को हटा दिया, तो मुझे शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से अविश्वसनीय शांति और आनंद का अनुभव हुआ। अब मैं अपनी सास की कमियों पर ध्यान नहीं देती थी; बल्कि, मैं केवल उनकी खूबियों पर ध्यान देती थी। चूँकि वे फालुन दाफा का अभ्यास करती हैं, इसलिए उनका स्वास्थ्य अच्छा है और वे ऊर्जावान हैं। वे सुबह से रात तक घर का सारा भारी काम संभालती हैं, और कभी थकती नहीं दिखतीं।

एक दिन, मैंने अपनी सास को यह कहते सुना कि अपने बच्चे के साथ रोज़ाना बाहर भाग-दौड़ करने से वे थक जाती हैं। कई सालों में यह पहली बार था जब मैंने उन्हें ऐसा कहते सुना। मुझे आखिरकार एहसास हुआ कि इतने सालों में वे हमारे बड़े परिवार के लिए कितना कुछ कर रही थीं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि फा-शोधन के इस अंतिम चरण में, ताकि मेरे पति और मुझे फा का अध्ययन करने और व्यायाम करने के लिए अधिक समय मिल सके (मेरे पति ने पिछले साल ही अभ्यास शुरू किया था), मेरी सास ने अपना अधिकांश समय हमारे बच्चे की देखभाल में हमारी मदद करने में बिताया। उन्होंने कहा, "मैंने 20 से ज़्यादा सालों तक साधना की है, और मैंने आपसे कहीं ज़्यादा फा का अध्ययन और व्यायाम किए हैं। आप दोनों को साथ मिलकर फा का और ज़्यादा अध्ययन करना चाहिए।" केवल फालुन दाफा की शिक्षाओं का पालन करके विकसित जीवन ही निस्वार्थता और समर्पण के इस स्तर तक पहुँच सकता है।

अपने सेल फोन की लत को खत्म करना

मुझे अपने मोबाइल फ़ोन की लत लग गई थी और मैं खुद को रोक नहीं पा रही थी —मैं घंटों आम लोगों के वीडियो देखने और Taobao पर खरीदारी करने में बर्बाद करती थी। मैंने कुछ अभ्यासियों के लेख पढ़े जिनमें बताया गया था कि उन्होंने अपने मोबाइल फ़ोन की लत कैसे दूर की। जब मुझे एहसास हुआ कि कितने ही अभ्यासियों को पुरानी शक्तियों ने प्रताड़ित किया है क्योंकि वे समाचार या वीडियो ब्राउज़ करना बंद नहीं कर पा रहे थे—कुछ को तो  रोग कर्म था और यहाँ तक कि उनकी मृत्यु भी हो गई—तो मुझे एहसास हुआ कि इस तरह खुद को व्यस्त रखना वाकई खतरनाक था। मैंने तय किया कि मुझे अपना फ़ोन नीचे रखना ही होगा। काफी देर तक, मैं उसे देखना बंद कर पाई। लेकिन कुछ दिन पहले, मैं कुछ स्किनकेयर उत्पाद खरीदना चाहती थी। एक अभ्यासी ने मुझे एक उत्पाद सुझाया जो वह इस्तेमाल करती थी, लेकिन वह महँगा था। घर पहुँचकर, निजी लाभ के प्रति मेरा लगाव उभर आया, "चलो Taobao पर देखते हैं कि क्या कोई कम कीमत है।" मैं एक घंटे से ज़्यादा समय तक ब्राउज़ करती रही क्योंकि मैंने कपड़े भी देखे। मेरा ध्यान एक बार फिर अपने रूप-रंग पर था। इसके बाद, ये हानिकारक पदार्थ मेरे शरीर में बने रहे, और वासना को जन्म दिया। मैं बार-बार खुद को आईने में देखती रही और मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने दिखने पर बहुत ज्यादा ध्यान दे रही थी।

फ़ोन देखते रहने से मेरे मन में ग़लत विचार आ सकते हैं। कल सुबह जब मैं फ़ा का स्मरण कर रही थी, तो मुझे अचानक एक रिश्तेदार का ख़्याल आया जो दाफ़ा का विरोध करती थी और अपने परिवार के रवैये को प्रभावित करती थी। "वह उस दिन रात के खाने पर क्यों नहीं आई? क्या वह बदले की भावना से बीमार हो गई?" जैसे ही यह विचार मन में आया, मुझे पता चल गया कि यह ग़लत है। हम यहाँ मास्टरजी द्वारा लोगों को बचाने में मदद करने के लिए हैं—मैं किसी जीव को बदले की भावना की कामना कर सकता हूँ? मैंने मन ही मन कहा, "मास्टरजी, मैं ग़लत थी। यह बुरा विचार मैं नहीं हूँ। मुझे यह नहीं चाहिए।" उस पूरी सुबह, मुझे लगा कि कुछ गड़बड़ है, लेकिन मुझे समझ नहीं आ रहा था कि समस्या क्या है।

दोपहर को सद्विचार भेजने के बाद, अभ्यासी फेंग मुझसे मिलने आए। कुछ मिनट बाद मुझे अचानक बहुत चक्कर आने लगा। मैंने मेज़ पकड़ ली, फिर ज़मीन पर गिर पडी, बेहोश हो गई। जब मुझे धीरे-धीरे पूरी तरह होश आया, तो मुझे एहसास हुआ कि फेंग मुझे हिला रही थी और मास्टरजी को पुकारने के लिए कह रही थी।

उसने कहा, "तुमने मुझे डरा दिया। यह बहुत डरावना था।" मैंने पूछा, "क्या हुआ?" उसने कहा, "तुम्हें याद नहीं? तुम ज़मीन पर गिर पड़े थे, तुम्हारी आँखें ऊपर की ओर मुड़ी हुई थीं, तुम्हारी जीभ बाहर निकली हुई थी, और तुम्हारे मुँह से लगभग झाग निकल रहा था।"

जब मैं ज़मीन पर बैठी और जो कुछ हुआ उसके बारे में बात कर रही थी। जाने से पहले उसने मुझे याद दिलाया कि मैं ज़्यादा बार सद्विचार भेजूँ। हमने उस शाम ग्रामीण इलाकों में जाकर एक और अभ्यासी को अनुभव साझा करने वाला लेख लिखने में मदद करने की योजना बनाई। उसने कहा, "खुद पर दबाव मत डालो। तुम्हें दाफ़ा को प्रमाणित करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।"

सद्विचार भेजने और अपने भीतर झाँकने के बाद, मुझे यकीन हो गया कि इस बार पुरानी शक्तियों द्वारा मेरा फ़ायदा उठाने का मुख्य कारण मेरा मोबाइल फ़ोन की लत ही थी। वासना, लाभ की चाह, द्वेष और दिखावा जैसी आसक्ति उभरकर सामने आ गई। मैंने अपने फ़ोन की लत को छोड़ने का मन बना लिया और Taobao को अनइंस्टॉल कर दिया। मैंने पहले भी दूसरे ऐप्स डिलीट कर दिए थे, लेकिन Taobao को रखा, और बहाने बनाए, "मैं इसका इस्तेमाल सिर्फ़ ऑनलाइन ज़रूरी चीज़ें खरीदने के लिए करूँगी।" असल में, पुरानी शक्तियाँ मेरे सद्विचारों में बाधा डाल रही थीं, और मुझे इसका एहसास भी नहीं था। सद्विचार भेजने के बाद भी, मुझे थोड़ा चक्कर आ रहा था और मैं सोच रही थी, "क्या मैं आज रात अभ्यासी के पास जा पाऊँगी?" मैंने तुरंत सोचा, "यह मेरे फ़ा सत्यापन में बाधा डाल रहा है। मैं अपने शरीर पर नियंत्रण रखतीं हूँ। मुझे जाना चाहिए।" जैसे ही मेरे मन में यह विचार आया, चक्कर आना गायब हो गया।

मुझे आशा है कि मेरे अनुभव अन्य अभ्यासियों के लिए एक अनुस्मारक के रूप में काम करेंगे कि हमें इस "सेल फ़ोन दानव" को स्पष्ट रूप से पहचानना चाहिए। ऐसा मत सोचिए, "मैंने अपना फ़ोन देखा और मुझे कुछ नहीं हुआ।" मास्टरजी ने मुझे कई अवसर दिए और मेरे सुधरने का इंतज़ार किया। फिर भी मैं बार-बार खुद को उन्नत करने में असफल  रही और मास्टरजी की करुणा को हल्के में लिया। मैं मास्टरजी से वादा करतीं हूँ कि मैं इस आसक्ति को सचमुच खत्म कर दूँगी। साथी अभ्यासियों, कृपया सतर्क रहें।

ये मेरे कुछ हालिया साधना अनुभव हैं। कृपया उन सभी बातों पर ध्यान न दें जो फ़ा से मेल नहीं खातीं।