​एक युवा अभ्यासी के साधना अनुभव

(Minghui.org) नमस्कार, मास्टरजी! नमस्कार, साथी अभ्यासियों!

मैं दस साल का हूँ और मैं आपको अपनी साधना के अनुभवों के बारे में बताना चाहता हूँ।

मैंने 2018 में अपनी माँ के साथ फालुन दाफा का अभ्यास शुरू किया, जब मैं तीन साल का था। मैं मेहनती था, और मैंने मास्टरजी की कई कविताओं को याद किया और उनका पठन किया, जिनमें होंग यिन खंड I, II और III भी शामिल थे। मुझे कई अद्भुत सपने आते थे। उदाहरण के लिए, मैंने एक बार एक विशाल, चमकदार सुनहरी फालुन नाव का सपना देखा था। उसमें एक विशाल सुनहरी घड़ी थी जो हर सेकंड टिक-टिक कर रही थी, और उसकी आवाज़ से कोई जाग रहा था। मैंने अपने माता-पिता को उस सपने के बारे में बताया, जब वे घर, नौकरी और कई सामान्य बातों पर बात कर रहे थे। मेरी माँ ने कहा कि मास्टरजी शायद हमारे परिवार को याद दिला रहे हैं कि हमारे पास लोगों को बचाने के लिए ज़्यादा समय नहीं है।

परिणामस्वरूप, हमारा परिवार अन्य अभ्यासियों के साथ फ़ा का अध्ययन करने और अपने क्षेत्र के लोगों को बचाने में मदद करने के लिए हम जो परियोजनाएँ कर सकते थे, उन पर चर्चा करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करने लगा। हमने स्थानीय बाज़ारों और त्योहारों में स्टॉल के लिए पंजीकरण कराना शुरू कर दिया, जहाँ हम बच्चों के साथ ओरिगेमी कमल के फूल बनाते थे और आगंतुकों को उत्पीड़न के बारे में सच्चाई बताते थे । समय के साथ, हमारे क्षेत्र और आस-पास के शहरों में और भी लोगों को फ़ालुन दाफ़ा, चीनी कम्युनिस्ट पार्टी (सीसीपी) द्वारा चीन में फ़ालुन दाफ़ा के उत्पीड़न और सीसीपी द्वारा राज्य-स्वीकृत जबरन अंग-हरण के बारे में पता चला।

प्यारी चीज़ों से आसक्ति और दोस्ती के झगड़ों से पार पाना

मैंने प्राइमरी स्कूल शुरू किया और नए दोस्त बनाए। मुझे प्यारी चीज़ों से लगाव हो गया और मैं उन्हें बनाने और इकट्ठा करने में बहुत समय बिताने लगा, जिससे मेरी साधना में मेरी मेहनत कम हो गई। मुझे एहसास हुआ कि ये आसक्ति थी और मैंने उन्हें अपने दिमाग से निकालने की कोशिश की। ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो रहा था क्योंकि मेरा सबसे अच्छा दोस्त मुझे तस्वीरें दिखाता रहता था और मेरे लिए बहुत सारी प्यारी चीज़ें भी खरीदता था।

मैंने मास्टरजी की सिखाई बातों को दोहराकर सब कुछ स्पष्ट करने का प्रयास किया:

"आप इन चीज़ों को जन्म के समय अपने साथ नहीं ला सकते, न ही मृत्यु के बाद इन्हें अपने साथ ले जा सकते हैं।" (व्याख्यान चार, ज़ुआन फालुन)

अब, साधारण भौतिक चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, मैं अपने दोस्तों और शिक्षकों के लिए छोटे-छोटे उपहार के रूप में स्कूल में हस्तनिर्मित कमल के फूल लाता हूं, और उन्हें दो वाक्यांश याद रखने के लिए प्रोत्साहित करता हूं: "फालुन दाफा अच्छा है, सत्यता-करुणा-सहनशीलता अच्छी है।"

मेरे लिए झगड़ों से उबरना बेहद मुश्किल था। एक लड़की मेरे साथ खेलना पसंद करती थी, लेकिन कभी-कभी वो बहुत ज़्यादा उत्तेजित हो जाती और मुझे चोट पहुँचा देती। जैसे, वो मुझे घूँसा मार देती या मेरी गर्दन कसकर पकड़ लेती। पहली बार जब उसने ऐसा किया तो मैं रो पडा।

मैंने कोई प्रतिक्रिया न देने का फैसला किया। हमारे दूसरे दोस्त नाराज़ हो गए और उन्होंने पूछा कि मैंने जवाब क्यों नहीं दिया। मैंने समझाया कि मैं उन्हें दिए गए कमल के फूलों पर लिखे संदेश, खासकर दया (करुणा) और धैर्य (सहनशीलता) का अभ्यास करने की कोशिश कर रहा था। मुझे विश्वास है कि एक दिन वे समझ जाएँगे कि फालुन दाफा के तीन मूल मूल्य कितने महत्वपूर्ण हैं।

गंजिंग वर्ल्ड प्लेटफॉर्म पर एक चैनल विकसित करना

हमारा परिवार सीसीपी के उत्पीड़न के बारे में जागरूकता फैलाने और चीन में सीसीपी द्वारा सरकार द्वारा स्वीकृत जबरन अंग-हरण को रोकने की माँग करने के लिए हमारे घर के आस-पास कई जगहों पर गया। मैंने अपने माता-पिता और अन्य अभ्यासियों से मेरे गंजिंग वर्ल्ड (GJW) चैनल पर पोस्ट करने के लिए कुछ वीडियो बनाने में मदद करने के लिए कहा। पहले दो साल मैंने अच्छा प्रदर्शन किया, लेकिन फिर मैंने चैनल को अनदेखा कर दिया और कुछ भी पोस्ट नहीं किया। माँ मुझे अपना चैनल अपडेट करने के लिए याद दिलाने लगीं, लेकिन मैंने उनकी बात नहीं मानी। आखिरकार मुझे अपना चैनल फिर से शुरू करने की प्रेरणा मिली, हालाँकि यह काफी मुश्किल था क्योंकि मैंने इतने लंबे समय से इस पर ध्यान नहीं दिया था।

मैंने अपने चैनल पर लगन से काम करना शुरू कर दिया और अपने GJW चैनल को अपने शिक्षक और सहपाठियों से परिचित कराने की कई बार कोशिश की। इस साल, मेरे शिक्षक ने हमारी कक्षा में प्रोजेक्टर पर मेरे वीडियो चलाए। पहले तो मुझे अपने सहपाठियों के सामने शर्मिंदगी महसूस हुई, लेकिन फिर मैंने खुद को याद दिलाया कि जो भी GJW प्लेटफ़ॉर्म पर आएगा, उसके बचने की संभावना ज़्यादा होगी। हाल ही में, मेरी एक करीबी दोस्त ने मुझे बताया कि उसके बड़े भाई ने मेरे GJW चैनल को फ़ॉलो करना शुरू कर दिया है। मुझे यह देखकर खुशी हो रही है कि मेरे GJW चैनल के फ़ॉलोअर्स हर दिन बढ़ रहे हैं। इसका मतलब है कि ज़्यादा लोग इस प्लेटफ़ॉर्म को देख रहे हैं और उनके बचने की संभावना ज़्यादा है।

व्यायाम ठीक से करना

जब मैं और मेरी माँ व्यायाम 1 का अभ्यास कर रहे थे, तो निचले पेट के सामने हाथों को एक-दूसरे पर रखते हुए (दाईकोउ शियाओफू) करते हुए, मैंने दो सुंदर, पारदर्शी ड्रेगन देखे जो मेरी माँ के शरीर पर सुनहरे निशानों से बने थे। लेकिन जब उनकी कोहनियाँ नीचे झुकीं, तो वे गायब हो गए। व्यायाम 1 पूरा करने के बाद, मैंने अपनी माँ को बताया कि मैंने क्या देखा। पहले तो उन्होंने कुछ नहीं कहा, लेकिन कई घंटे अपने अंदर झाँकने के बाद उन्हें एहसास हुआ कि पिछले कुछ वर्षों में उन्होंने मास्टरजी द्वारा सिखाई गई बातों का ठीक से पालन नहीं किया है:

"व्यायाम के दौरान आपको कोहनियों को बाहर की ओर रखना होगा। हम इस बात पर ज़ोर देने के पीछे एक ठोस कारण बताते हैं: अगर बगलें खुली नहीं होंगी, तो ऊर्जा अवरुद्ध हो जाएगी और प्रवाहित नहीं हो पाएगी।" (आध्यात्मिक पूर्णता का महान मार्ग )

उसके बाद, मैंने कुछ देर सोचा और महसूस किया कि मैं भी अभ्यास ठीक से नहीं कर रहा था। अभ्यास के दौरान, मेरा मन एकाग्र नहीं था और मैं तरह-तरह की चीज़ों के बारे में सोचता रहा, और मेरे दिमाग में बेतरतीब विचार आते रहे। अभ्यास 1 की शुरुआत से ही मास्टरजी हमें हमेशा याद दिलाते हैं:

"शेनशेन हेई (मन और शरीर का मिलन) और डोंगजिंग सुईजी" (ऊर्जा तंत्र के अनुसार गतिमान या स्थिर हो जाना)। (आध्यात्मिक पूर्णता का महान मार्ग )

अब, हमारे परिवार के सदस्य ऑडियो टेप या ऑनलाइन वीडियो से मास्टर के निर्देशों का पालन करके एक-दूसरे को सभी व्यायाम सही ढंग से करने की याद दिलाते हैं।

भविष्य में, मैं अपना सर्वश्रेष्ठ करने का प्रयास करूंगा, तीनो कार्य करूंगा और मास्टरजी के साथ घर लौटूंगा।

ये मेरी निजी समझ और अनुभव हैं। कृपया ऐसी कोई भी बात बताएँ जो दाफ़ा से मेल न खाती हो।

धन्यवाद, मास्टरजी! धन्यवाद, साथी अभ्यासियों!

हेशी

(चयनित प्रस्तुति 2025 ऑस्ट्रेलिया फ़ा सम्मेलन में प्रस्तुत की गई)